Gesundheit

Der Winter ist da und mit ihm die ersten Meldungen über Grippefälle in Deutschland. Das Robert-Koch-Institut schätzt, dass im Zuge einer durchschnittlichen Grippewelle jährlich 10 bis 20 Prozent der Bevölkerung infiziert werden. Und wie jedes Jahr besteht Unsicherheit bezüglich einer Schutzimpfung gegen diese Viruserkrankung. Wann ist die beste Zeit zum Impfen? Wie wird geimpft? Wer sollte sich impfen lassen? Gibt es Nebenwirkungen? Lesen Sie, was es mit dieser Erkrankung auf sich hat, und ob Sie zu den Personen gehören, die von einer Schutzimpfung profitieren würden.

Woran denken Sie, wenn Sie die Begriffe „Aufmerksamkeitsdefizit“ und „Hyperaktivitässyndrom“ hören? Wahrscheinlich an Kinder. Diese Gruppe von Störungen – besser bekannt als ADHS – beeinflusst das Leben von etwa 3% bis 6% aller Schulkinder in Deutschland. Aber auch Erwachsene können vom Aufmerksamkeitsdefizit betroffen sein. Lesen Sie, wie Sie ein Aufmerksamkeitsdefizit bei sich diagnostizieren können.

Mit zunehmendem Alter lässt bei den meisten Menschen das Gehör nach. Nach einer repräsentativen Umfrage sind 37% der 60- bis 69-jährigen Deutschen hörgeschädigt. Bei den über 70-Jährigen sind es sogar 54%. Die häufigsten Ursachen für einen Rückgang des Hörvermögens sind der Alterungsprozess, Lärm, erbliche Veranlagung, bestimmte Erkrankungen sowie bestimmte Medikamente, einschließlich Antibiotika, Chemotherapeutika und hohe Dosen an Acetylsalicylsäure. Einige dieser Faktoren können Sie nicht kontrollieren, andere hingegen, wie Lärmquellen, können Sie selbst beeinflussen.

Die Sinnesgarten kommt auch in Deutschland immer mehr in Mode – in England, den USA und Österreich ist die Arbeit mit Blumen und Grün seit vielen Jahren eine bewährte Arbeitsform in der gerontopsychiatrischen Betreuung. An der Universität Wien gibt es sogar einen Studiengang „Gartentherapie“. Zwar langsam, aber wirkungsvoll werden nun auch in Deutschland Sinnesgärten in der stationären Altenhilfe eingesetzt.

Wie Sie wissen, haben sich die SPD und die Union in Sachen Reform der Pflegeversicherung auf einen Kompromiss geeinigt. Aktuell interessantestes Thema ist die „Einführung der Pflegezeit“ und die Ausgestaltung der Prävention und Reha. Sobald die Reform in Kraft tritt, sollten Sie sich informieren, welche Auswirkungen sich daraus für Ihre Einrichtung konkret ergeben. Geplant ist die Einführung der Pflegezeit für Arbeitnehmer.

Zoonosen sind Krankheiten, die von Tieren auf Menschen übertragen werden können, wie zum Beispiel Tollwut. Vor allem auf Urlaubsreisen besteht erhöhte Tollwutgefahr, abgesehen von anderen Krankheiten, die jedes noch so liebe Haustier daheim übertragen kann. Achten Sie daher unbedingt auf Tierhygiene, denn jeder zehnte Salmonellenfall geht auf zu unachtsamen Umgang mit Tieren zurück.

In letzter Zeit müssen Sie immer häufiger tagsüber Urin lassen? Das stört Sie nicht weiter; was Sie allerdings wirklich als lästig empfinden ist die Tatsache, dass Sie auch nachts immer öfter aufstehen müssen, weil Sie einen Harndrang verspüren und davon wach werden. Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, sollten Sie ärztlichen Rat einholen. Häufiger Harndrang deutet oft auf eine zugrunde liegende Erkrankung hin. Nach einer ärztlichen Untersuchung bekommen Sie den Harndrang in aller Regel in den Griff.

Schlafstörungen zermürben – das weiß jeder aus eigener Erfahrung. Besonders wenn der Sommer sehr warm ist, fällt vielen Menschen das Ein- und Durchschlafen sehr schwer. Lesen Sie die folgenden Schlaftipps, um endlich wieder ruhig Ein- und Durchschlafen zu können.

Wussten Sie, dass wir fast ein Drittel unseres Lebens verschlafen? Schlaf ist für uns überlebenswichtig, in dieser zeitweiligen Bewusstlosigkeit regeneriert unser Körper und füllt seine Kraftreserven auf. Doch immer mehr Menschen leiden heute unter Schlafstörungen. Hier finden Sie fünf Tipps, die Ihnen beim Einzuschlummern sicher helfen werden!

Glück ist heute käuflich geworden. Sie erhalten es in jeder Apotheke, in Pillen- und Tropfenform: gegen Depressionen und Antriebslosigkeit, gegen Schmerzen, für Euphorie, guten Schlaf, bessere Konzentration, gegen Vergessen und Angst. Warum aber Ihrem Körper ins Handwerk pfuschen mit Tabletten, die Sie abhängig machen können? Körpereigene Botenstoffe können genau so gut für Glücksgefühle sorgen wie Pillen und Tabletten.

Hirnleistungstraining hilft dem „guten alten“ Gehirn in der schnelllebigen Zeit mitzuhalten. Bereits zehn Minuten Training am Tag erhält eine hohe Leistungsfähigkeit. IHT ist ein komplettes Trainingsprogramm: Integratives / Interaktives Hirnleistungstraining, entwickelt von einem Gedächtnistrainer. Alle Gehirn-Funktionen werden gleichermaßen gefordert. Hier sind ein paar Fitness-Vorschläge für den Alltag:

In den Medien wird sie mitunter als „Killerbakterie“ bezeichnet. Die korrekte Bezeichnung lautet Methicillin-resistenter Staphylococcus aureus (MRSA). In den Vereinigten Staaten sorgt sie für 125.000 Krankenhauseinweisungen pro Jahr. Die Anzahl der von MRSA-Stämmen verursachten Infektionen nimmt sowohl in Krankenhäusern als auch in Städten und Gemeinden laufend zu. Was also ist ein MRSA, warum ist er so wichtig und was können Sie und Ihr Arzt tun, um einer Infektion entgegenzuwirken.

In Deutschland sind rund 1,4 Millionen Menschen von der Tablettensucht betroffen. Die meisten greifen regelmäßig zu Schmerz-, Schlaf- oder Beruhigungstabletten und können sich ein Leben ohne „Ihr“ Medikament nicht mehr vorstellen. Erfahren Sie, wie Sie einer Tablettensucht vorbeugen können und welche Wege aus der Abhängigkeit es gibt.

Das Vorsorgebewusstsein für Nierenerkrankungen ist gering und das, obwohl die Zahl von chronischen Nierenerkrankungen stetig zunimmt. Das Organversagen ist häufig eine Folge von Diabetes und Bluthochdruck. Trotzdem wird die Nierenfunktion dieser Risikopatienten leider häufig nicht – oder zu unregelmäßig – geprüft.

Beim Zirkeltraining im Sport werden Kondition und Beweglichkeit schweißtreibend geschult. Die verbesserte Kondition durch sportliches Zirkeltraining spornt an, das nächste Mal noch eine Runde mehr zu schaffen. Mit einem Qualtitätszirkel verhält es sich ähnlich. Mit dem Qualitätszirkel und der Umsetzung der besprochenen Maßnahmen motivieren Sie die Mitarbeiter, sich an Qualitätsverbesserungen zu beteiligen. Der Qualitätszirkel dient als Instrument der internen Qualitätssicherung. Unterstützen Sie dabei Ihre Mitarbeiter. Themenbezogen können Lösungen flexibel und ausdauernd gefunden und umgesetzt werden.

Bei steigenden Gesundheitskosten von den neuesten Behandlungsmethoden profitieren – ein Drahtseilakt. Wer viel Geld hat, hat auch viel Auswahl bei den Behandlungsmethoden, wie Laserbehandlungen der Augen oder Zahnimplantaten. Wie Sie sich trotzdem optimal behandeln lassen können ohne dass Ihre Gesundheitskosten explodieren, lesen Sie hier.