Krankheiten bremsen Sie im Alltag unnötig aus. Ein regelmäßiger Check-up sollte Ihnen am Herzen liegen, denn viele der typischen Volkskrankheiten wie Bluthochdruck oder ein zu hoher Cholesterinspiegel machen sich erst dann wirklich bemerkbar, wenn der Körper bereits nachhaltig geschädigt wurde.
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Sehen Sie unsere Ratgeber als wirkungsvolle Unterstützung zusätzlich zu Ihrem Arztbesuch an. Hier erfahren Sie tiefgreifende Informationen über die vom Arzt vorgeschlagene Therapie, über Ihre Blutwerte und nützliche Tipps und Tricks, um die Symptome Ihrer Krankheit abzumildern.
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Beim Herz handelt es sich um einen Muskel, der wie jeder Muskel des Körpers durch Training wachsen kann. Leistungssportler haben häufig ein vergrößertes Herz, das so genannte Sportlerherz. Durch eine regelmäßige Belastung werden die Herzmuskeln dicker, das ist jedoch kein Grund zur Sorge.
Bei einer Demenz können Krankheitsstadien auftreten, in denen der Betroffene besonders zu Aggressivität neigt. Viele Erkrankte reagieren zudem mit Gewalt, wenn sie sich überfordert oder hilflos fühlen. In diesem Beitrag verraten wir Ihnen, welche Situationen zu aggressivem Verhalten führen können.
Das Risiko für Bluthochdruck hängt auch mit der Länge der Nachtruhe zusammen. Wer zu wenig schläft, erhöht sein Risiko – und zwar beträchtlich. Das haben Wissenschaftler der Universität von Pennsylvania in einer Studie herausgefunden.
Sommerzeit ist Urlaubszeit. Menschen mit Herzproblemen sollten sich genau überlegen, wohin sie in den Ferien fahren. Zu empfehlen sind die Berge. Denn man kann sein Herz stärken, indem man Urlaub in den Bergen verbringt. Dafür sorgt die Höhenluft.
Mit zunehmendem Alter verändern sich die Schlafgewohnheiten. Auch viele Demenzerkrankte leiden unter Schlafstörungen und sind bereits frühmorgens hellwach oder irren gar nachts durch die Wohnung. Das ist weder für den Demenzerkrankten angenehm noch für die Angehörigen.
Häufiges und langes Sitzen am Arbeitsplatz ist eine Hauptursache für Rückenschmerzen. Durch richtiges Sitzen lassen sich viele Probleme vermeiden. Es gibt aber auch einige Dinge, auf die Sie beim Sitzen achten sollten. Heute möchte ich Ihnen fünf häufige Büro-Sünden vorstellen, die Sie auf jeden Fall vermeiden sollten, um Ihren Rücken zu schonen.
Gürtelrose (Herpes zoster) tritt besonders bei älteren Menschen immer häufiger auf. Mittlerweile gibt es zugelassene Impfstoffe für Menschen ab dem 60. Lebensjahr. Bei dieser Impfung spielt es keine Rolle, ob der Patient Windpocken hatte oder nicht.
Wenn der Cholesterinspiegel zu hoch ist, können so genannte Statine dabei helfen, den Spiegel wieder zu senken. Die Cholesterinsenker haben aber Nebenwirkungen – und zwar positive!
Wie oft essen Sie Fisch? Um Ihr Herz zu schützen, sollte mindestens einmal pro Woche Fisch auf den Teller kommen. Durch die darin enthaltenen Omega-3-Fettsäuren können besonders Männer das Risiko für Herzerkrankungen deutlich senken.
Eine neue Langzeitstudie vom Karolinska Institut in Stockholm hat die Auswirkungen von Psyche und Lebensstil auf die Entwicklung von Demenz untersucht. Mit erfreulichen Ergebnissen: Es gibt offenbar eine Möglichkeit, das Demenz-Risiko zu senken.
Wer gerne Steaks, Hamburger und Schnitzel isst, muss vorsichtig sein. Denn man schadet seinem Herz. Das hat die größte Studie weltweit über das Risiko von rotem Fleisch ergeben. Große Portionen von Rind-, Schweine- und anderem roten Fleisch erhöhen die Gefahr von Krebs, Herz- und Kreislaufleiden sowie andere Krankheiten.
Wer schnarcht, schadet sich und seinen Mitmenschen. Wer neben einem Schnarcher liegt, kann selber nicht einschlafen. Selber hat man durch die gestörte Atmung ein großes Risiko. Aber auch das Herz kann durch Schnarchen Schaden nehmen. Es drohen chronische Entzündungen oder eine Verschlimmerung bereits bestehender Koronaren Herz-Krankheiten (KHK).
Kirschen gehören zu den Lebensmitteln, die das Herz schützen können. Denn wie eine aktuelle US-Studie ergeben hat, enthalten die roten Früchte bestimmte Substanzen, die Entzündungen im Herz verhindern können.
Eine zu fettige Ernährung kann mit der Zeit den Cholesterinspiegel erhöhen. Aber Fett ist nicht das einzige Nahrungsmittel, das sich negativ auf die Blutfettwerte auswirkt. Auch zu viel Zucker kann den Cholesterinspiegel anheben.
Wer mit chronischen Rückenschmerzen zu kämpfen hat, hat oft keine Lust mehr Sport zu treiben. Aber auch trotz chronischer Rückenschmerzen kann man aktiv sein. Hier erfahren Sie, welche Sportarten sie auch mit Rückenschmerzen betreiben können.
Wenn Sie nachts öfter aufwachen, um zur Toilette zu gehen, muss das nicht unbedingt an einer schwachen Blase liegen. Möglicherweise kann auch ein schwaches Herz für den nächtlichen Klogang verantwortlich sein.
Unser Gelenk wird von einer Kapsel umfasst. Die Innenschicht dieser Gelenkkapsel heißt Synovialmembran. Ist sie entzündet, dann spricht man von einer Synovitis. Diese hat oft psychosomatische Ursachen. Welche das sind und was Sie dagegen tun können, erfahren Sie hier.
Ein häufiger Grund für Hüftschmerzen ist eine Arthrose (Coxarthrose). Dabei ist der Knorpel im Hüftgelenk verschlissen. Da diese Probleme nur schwer zu behandeln sind, sollte man die Warnzeichen beachten.
Gegen Rheumaschmerzen und die daraus entstehenden Bewegungsprobleme suchen viele Patienten einen Ausweg. Leider fallen viele auf so genannte Rheuma-Diäten herein. Die gibt es mittlerweile wie Sand am Meer, und ständig verspricht eine neue Ernährungsform, die Schmerzen zu lindern. Auf diese Weise sollen Sie, so wird Ihnen versprochen, die Schmerzen in den Griff bekommen.
Ein Apfel am Tag hält bekanntlich ja den Doktor fern. Tatsächlich sind Äpfel nicht nur gesund und enthalten viele wichtige Vitamine, sie können auch dabei helfen, den Cholesterinspiegel zu senken.
Dass Rauchen dem Herz schadet, ist kein Geheimnis. Aber auch Fernsehen ist schlecht fürs Herz. Mit jeder Stunde vor der Glotze steigt auch das Sterberisiko. So sterben durch den Fernseher wohl mehr Menschen als durch Tabak.
Wenn der Cholesterinspiegel zu hoch ist, können die Blutgefäße verstopfen und es besteht ein erhöhtes Herzinfarktrisiko. Darum sollte man auf seine Blutfettwerte achten. Aber wissen Sie, wie hoch der Cholesterinspiegel sein darf?
Übergewicht zählt zu den vier Hauptverursachern für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Aber nicht nur ein zu hohes Gewicht belastet das Herz. Wie die US-Wissenschaftlerin Dr. Molly Waring berichtet, schaden auch große Schwankungen im Gewicht, der so genannte Jojo-Effekt, dem Herz.
Im Laufe unseres Lebens muss gerade der Rücken viel aushalten. Daher nutzen sich die Bandscheiben und die Wirbel über Jahre hinweg langsam ab. Dass Rückenschmerzen aber eher bei alten Menschen auftreten, ist ein Irrtum.
Unser Leben besteht oft aus Zahlen. Sie kennen wahrscheinlich Ihre Konfektionsgröße, Ihre Schuhgröße und die Handynummer. Aber kennen Sie auch Ihren Blutdruck? Um Ihr Herz zu schützen, ist es wichtig zu wissen, wie hoch der Blutdruck ist.
Die Entzündung der Lymphbahnen heißt auch Lymphangitis. Sie wird mit Antibiotika behandelt und ist meist bald erledigt. Wenn Sie wissen wollen, was psychologisch dahinter steckt und warum diese Beschwerde gerade jetzt hereingebrochen ist, dann empfehle ich Ihnen den folgenden Artikel.
Aphthen sind ein ärgerliches Problem, das auch chronisch werden kann. Es handelt sich um meist kleine Geschwüre auf der Schleimhaut, dem Zahnfleisch, der Mundhöhle, den Mandeln oder der Zunge. Jeder Fünfte hat solche Geschwüre. In diesem Artikel zeige ich Ihnen die Hintergründe des Leidens auf und was Sie tun können, um sie loszuwerden.
Rund 5 Prozent aller Erwachsenen in Deutschland haben Nierensteine. Aber wie entstehen Sie und wie kann man sie wieder loswerden?
Rund 80 Prozent aller Erwachsenen in Deutschland leiden häufig unter Rückenschmerzen. Dabei herrschen immer noch einige Fehlglauben, wie Rückenschmerzen entstehen und wie man sie am besten behandelt. Einer dieser Rücken-Irrtümer ist, dass körperliche Arbeit dem Rücken schadet.
Prädiabetes ist die Vorstufe von Diabetes. Sie kann entweder gar keine Symptome hervorrufen oder verschiedenste Befindlichkeitsstörungen, die meist übersehen oder falsch gedeutet werden. Daher wird Prädiabetes oft nicht erkannt. Diese Symptome können auftreten:
„Lümmel Dich nicht so rum und setz Dich aufrecht hin.“ Das bekommen Kinder häufig von Eltern oder Lehrern gesagt. Doch locker im Stuhl zu lümmeln ist deutlich bequemer als steif am Tisch zu hocken. Was ist aber besser für den Rücken?
Übergewicht ist einer der Hauptverursacher für Herz-Kreislauf Erkrankungen. Denn Übergewicht führt häufig zu Bluthochdruck und einem erhöhten Cholesterinspiegel. Aber auch das Herz von dünnen Menschen kann durch einen zu hohen Fettanteil im Körper gefährdet sein.
Sie haben seit Tagen Schmerzen im rechten oder linken Knie. Gleichzeitig stellen Sie fest, dass das betroffene Knie etwas dicker ist als das gesunde Knie. Die Bewegungsfähigkeit ist eingeschränkt und wenn sie gehen, schmerzt besonders die Innenseite des Knies.
Gewürze verfeinern nicht nur Essen, sondern haben oft auch positive Wirkung auf die Gesundheit und das Herz. Eines der Gewürze, die das Herz stärken können, ist Muskatnuss.
Fast jeder Mensch leidet häufig unter Rückenschmerzen. Dabei halten sich über die Entstehung und Behandlung der Rückenschmerzen einige Mythen, die nicht stimmen. Einer dieser Rücken-Irrtümer ist, dass Rückenschmerzen durch kaputte Bandscheiben verschlisssene Wirbel entstehen.
Fieber gehört zur Heilung: Der Körper bekämpft Krankheitserreger. Daher sollten Sie Fieber im Normalfall nicht unterdrücken. Regelmäßiges Fiebermessen hilft Ihnen, den Krankheitsverlauf zu kontrollieren.
Es gibt einige Nahrungsmittel, die den Cholesterinspiegel verbessern können. Bekannt sind vor allem Fische und Öle mit einem hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren. Weniger bekannt ist, dass auch die Grapefruit den Cholesterinspiegel verbessert.
Immer wieder einmal wird in der Fachpresse von positiven Ergebnissen der Begegnung von Hunden mit alten und dementen Menschen im Altenheim berichtet. Will man nun diese Erfahrungen in eine Gesamtkonzeption für eine Einrichtung überführen und so sein Angebotsspektrum systematisch erweitern, gilt es im Vorfeld ein paar Dinge zu berücksichtigen.
Wenn unser Immunsystem geschwächt ist, kann es zu einem grippalen Infekt kommen. Wenn es Sie erwischt hat, erfahren Sie hier, wie Sie Ihre Erkältungskrankheit schneller in den Griff bekommen. Wann ist es sinnvoll ein Antibiotikum einzunehmen? Gibt es wirksame Alternativen?
Das Thermometer fällt, die Erkrankungsraten steigen. Grippe, Erkältung, Husten und Schnupfen haben jetzt Hochkonjunktur. Mit welchen Hausmitteln kann man Grippe oder Erkältung behandeln und ab wann soll man den Arzt aufsuchen?
Die meisten Rückenschmerzen entstehen durch Verspannungen und muskuläre Dysbalancen und nicht durch einen Bandscheibenvorfall, wie früher häufig angenommen wurde. Das heißt aber nicht, dass der Bandscheibenvorfall ausgestorben ist. Doch was ist überhaupt ein Bandscheibenvorfall und wie entsteht er?
Ein operativer Eingriff bei einem Bandscheibenvorfall ist heutzutage relativ selten. Diese Erkrankung heilt dank einer Vielzahl konservativer Behandlungsmethoden in den meisten Fällen innerhalb von sechs bis sieben Wochen von selbst. Erfahren Sie hier, welche 6 Maßnahmen helfen können.
Kurze Zeit nach einem Bandscheibenvorfall wieder mit dem Snowboard die Pisten herunterzufahren klingt zunächst unmöglich. Je nachdem aber wie sich der Patient fühlt und welche Vorsichtsmaßnahmen berücksichtigt werden, ist eine Ausübung des Wintersports trotz leichter Rückenprobleme möglich.
Wenn Sie eine Schuppenflechte haben, sollten Sie genau auf Ihre Augen achten. Häufig tritt bei einer Schuppenflechte eine gefährliche Augenentzündung auf, die im schlimmsten Fall zur Erblindung führen kann.
Ein Atemwegsinfekt wird je nach Infektionsort individuell behandelt. Nur in besonderen Fällen ist es notwendig, ein Antibiotikum einzusetzen. Wie sieht die Behandlung ohne Antibiotika aus? Wie können Sie Ihren Atemwegsinfekt selbst behandeln? Mit welchen einfachen Maßnahmen können Sie Atemwegsinfekten vorbeugen?
Ohne das Herz funktioniert nichts in unserem Körper. Leider bleibt aber auch unser Pumporgan von Krankheiten nicht verschont. Im zweiten Teil der Serie „Die häufigsten Herzkrankheiten“ werfen wir einen Blick auf die Angina pectoris (AP)
Hausmittel bei Erkältungen sind besonders im Anfangsstadium eines grippalen Infekts wirksam. Rechtzeitig angewendet können Naturarzneimittel das Ausbreiten einer Erkältungskrankheit verhindern oder zumindest den Verlauf abschwächen. Erkältungssymptome wie Husten, Schnupfen, Kopf- und Gliederschmerzen, Halsschmerzen, Heiserkeit und Fieber können sich schneller bessern.
Rauchen schadet Lunge, den Blutgefäßen und dem Herz. Wer mit dem Rauchen aufhört, verbessert nicht nur seine Gesundheit und rettet seine Gefäße, sondern kann auch seine Cholesterinwerte verbessern.
Winter und Weihnachten ist auch die Zeit für Gewürze. Gewürze verfeinern nicht nur Essen, sondern haben oft auch positive Wirkung auf die Gesundheit und das Herz. Eines der Gewürze, die das Herz stärken können, ist Kardamom.
Schulterschmerzen: Sie können den Arm nur noch geringfügig heben? Sie erreichen mit der Hand nicht mehr den Nacken oder den Kopf zum Haarekämmen? Die Schmerzen in der Schulter ziehen vom Rücken bis in den Arm? Lesen Sie heute über eine mögliche Ursache und die Abhilfe.