Eisenmangel in der Schwangerschaft
Wussten Sie, dass eine relative Anämie im Wochenbett eine uralte Versicherung gegen Infektionen ist? Auch Erreger brauchen Eisen für ihr Wachstum. Eine Infektion ist aber im Zweifelsfall weniger gut zu verkraften, als eine relative Anämie. Wer im letzen Trimenon zu viel Eisen genommen hat, blutet es unter der Geburt wieder aus. Im homöopathischen Bild sehen wir die Blutungsneigung.
Was tun bei Eisenmangel in der Schwangerschaft
Es ist empfehlenswert, gleich zu Beginn der Schwangerschaft den Eisenspeicherwert bestimmen zu lassen. Dies kann jedes Labor mühelos vornehmen. Der Hb- Wert sinkt auch, weil das Volumen ansteigt und gibt somit keinen zuverlässigen Aussagewert, über den tatsächlichen Eisenhaushalt.
Ein Hb- Wert von 11mg% im letzten Trimenon kann also durchaus normal sein. Ist der Eisenspeicherwert zu niedrig, können Sie mit Ferrum phos. in der D4 oder D6 die Eisenaufnahme erhöhen. Des Weiteren sollten Schwangere auf Ihre Nahrung achten.
Welche Nahrungsmittel sind eisenhaltig und sinnvoll in der Schwangerschaft?
Neben dem oben erwähnten Ferr. phos in D4 oder D6 können Sie während der 20. und 24. Schwangerschaftswoche einen Kräuterblutsaft zu sich nehmen, wenn der Eisenspeicherwert schlecht ist. In folgenden Nahrungsmitteln befindet sich ebenfalls viel Eisen. Wir nehmen zwischen 3 und 10% des Eisens aus der Nahrung auf. Schwangere können dies allerdings bis zu 20% steigern.
Eisenhaltige Nahrungsmittel:
- Fleisch und Fisch
- rotes Gemüse (Karotten, Rote Beete, Tomaten, Radieschen)
- Blattgrünes Gemüse ( z. B. krause Petersilie)
- Eigelb (enthält pro 100gr Nahrung mehr Eisen, als jedes andere Nahrungsmittel)
- Haferflocken (enthält ebensoviel wie Rehrücken und Rind! Vitamin C steigert die Eisenresorbtion)
Fazit zu Eisengaben in der Schwangerschaft
Wer die verordneten Eisengaben nicht verträgt und mit Verstopfung reagiert, sollte sie weglassen und andere Methoden wählen. Übermäßige Eisengaben in der Schwangerschaft färben auf das Kind ab. Es entwickelt dann die typischen Eisensymptome, die wir aus der Homöopathie kennen, wird dogmatisch und unbeugsam. Es gibt viele Möglichkeiten, mit Nahrung und klassischer Homöopathie die Eisenaufnahme zu beeinflussen.
Bildnachweis: zinkevych / stock.adobe.com