Fehler beim Joggen: Von falschen Schuhen und Konzepten

Fehler beim Joggen: Von falschen Schuhen und Konzepten

Lesezeit: 2 Minuten Viel falsch machen kann man ja nicht, wenn man mit dem Joggen beginnt. Gerade bei Laufanfängern aber herrscht der Trugschluss vor, dass man einfach drauf los joggen könnte. Hier finden Sie eine Auflistung der häufigsten Fehler, die in der Anfangszeit vermieden werden können. Ihr Körper wird es Ihnen für die nächsten Trainingseinheiten danken. Und Sie fühlen sich besser.

Joggen für Diabetiker

Joggen für Diabetiker

Lesezeit: 2 Minuten Joggen als Diabetiker? Warum nicht? Diabetes gilt in Deutschland mittlerweile als Volkskrankheit. Viele Diabetiker wollen sich mit Einschränkungen der Lebensqualität nicht zufrieden geben. Joggen ist entgegen einiger Befürchtungen für Diabetiker eine gute Möglichkeit, sich ein Stück Lebensqualität zu verschaffen und gleichzeitig etwas für Körper und Gesundheit zu unternehmen.

Die Psyche beim Joggen: Welche Bedeutung hat sie?

Die Psyche beim Joggen: Welche Bedeutung hat sie?

Praxistipps 2 min

Lesezeit: 2 Minuten Gerade Laufanfänger vergessen oftmals, wie wichtig die Psyche beim Joggen ist. Nicht nur der Körper sollte trainiert werden, auch die eigene Psyche. Wird diese kontinuierlich trainiert, können die selbst definierten Ziele schneller und besser erreicht werden - mit Freude am Joggen.

Fehler beim Joggen: Falsche Laufschuhe und der letzte Sprint

Lesezeit: 2 Minuten Kann man überhaupt etwas falsch machen, wenn man mit dem Joggen beginnt? Eigentlich ist es doch simpel, Laufschuhe an und los geht’s! Oder doch nicht? Gerade Laufanfänger begehen Fehler, die Auswirkungen auf den Körper haben können. Dabei ist es recht simpel, bestimmte Gefahrenherde aus dem Weg zu räumen. Hier ist eine Auflistung der häufigsten Fehler, die begangen werden.

Barfuß joggen ist gesünder

Lesezeit: 2 Minuten Seit Jahrhunderten ist es für den Menschen die natürlichste Fortbewegungsart, auf Schuhe zu verzichten und Barfuß zu laufen. Doch ist es in unserer modernen Welt nicht auch besser und gesünder, die Laufschuhe beiseite zu stellen und barfuß zu joggen? Hier erhalten Sie ein paar Tipps zum Barfuß joggen.