Hier erfahren Sie, wie wichtig ein gesunder Schlaf für die tägliche Stressbewältigung sein kann und welche Faktoren einen gesunden Schlaf...

Gedanken sind wie kleine Zappelphilippe - oder wie einen Sack voll Flöhe hüten... Hier lernen Sie, wie Sie Ihre Gedanken...

Gott sei Dank, sind die Gedanken immer noch frei! - ODER??? Lesen Sie bitte weiter und lassen Sie sich in...

Wer möchte in der Karnevals- und Faschingszeit nicht lustig, ausgelassen und heiter sein und dabei seinen Führerschein nicht gefährden? Hier...

Wer kennt sie nicht, die inneren Stimmen mit ihrem Song: "Sei perfekt." "Du schaffst das nie." "Wie siehst auch du...

Wir haben ca. 100 Milliarden Gehirnzellen in unserem Kopf. Tagtäglich werden neue Zellen im Gehirn geboren. Wie sie sich entwickeln,...

Ist Ihnen im Berufsalltag nicht auch schon einmal passiert, dass Sie sich mit einer kleinen Notlüge aus der Situation heraus...

Wenn Nocebo-Effekte den Berufsstart erschweren ...… dann ist "neues" Wissen und folgerichtiges Handeln angesagt. Gerade, weil der Berufsstart so prägend...

Nocebo-Effekte werden erst seit kurzem erforscht. Was steckt hinter diesem angstmachenden Phantom? Sind wir Opfer von Nocebo-Effekten? Und wie können...

Was macht ein Genie aus? Wie denkt, fühlt und handelt ein Genie? Kann es wirklich sein, dass Kinder kleine Genies...

Auch der schönste Urlaub hat einmal ein Ende. Der erste Arbeitstag kommt ganz sicher und damit auch Berge von liegen...

Eine englische Studie zeigt, dass 76 Prozent aller Angestellten bereits eine Woche nach dem Urlaub wieder auf ihrem Stressniveau sind,...

Jeder Fahrschüler weiß, dass er die Verkehrsregeln und Straßenverkehrsordnung lernen muss, bevor er seinen Führerschein bekommt. Und wenn er ihn...

Negative Überzeugungen, Erwartungen, Ängste, Mobbing, Burnout sowie Resignation und Hoffnungslosigkeit beherrschen immer mehr den Berufsalltag. Woher kommen diese negativen Entwicklungen...

Wenn Sie sorgenvolle Gedanken, stressige Situationen aus dem Berufsalltag, Spagat und Hektik zwischen Familie und Beruf in die Schlaflosigkeit treiben,...

Hier erfahren Sie, wie die Macht der negativen Denkprozesse im Team Stress, Konflikte, Ängste, Lügen, Intrigen uvm. auslösen und wie...

Gesprochene und gedachte Worte prägen unsere Erfahrungen. Positive Worte bringen Lebensqualität und negative Worte bringen Probleme, Pleiten, Pech und Pannen....

"Sag mir, was du heute denkst - und ich sag dir, wie du morgen lebst." Haben Sie sich beim Sprechen...

Sind Sie alleine und wollen gerne auf dem Weihnachtsmarkt unbefangen auf Menschen zugehen können? Gerade dort, wo viele Menschen beim...

Ständig fassen wir, besonders zum neuen Jahr, gut gemeinte Vorsätze. Und schon am nächsten oder übernächsten Tag sind diese fast...

Wir wurden alle mehr oder wenig von unseren Eltern geliebt. Leider haben wir hier und da, besonders wenn die Eltern...

Wer kennt das nicht auch: Beim vorigen Urlaub ist einiges schief gelaufen. Der neue Urlaub ist bestens vorgeplant, Risiken und...

Obwohl wir im täglichen Miteinander meinen, dass wir die gleiche Sprache sprechen, gibt es immer mehr Missverständnisse. Das Aneinander-Vorbei-Reden müsste...

Kennen Sie das auch? Ihr Arbeitskollege nervt Sie, weil er sich ständig aus misslichen Situationen herausschummelt. Und Sie fragen sich,...

Jetzt haben Sie schon eisern und konsequent in der Fastenzeit keine Süßigkeiten genascht und auf Alkohol verzichtet. Wie wäre es...

Das Leben ist zu kurz für den falschen Job! Hierfür ist der Preis einfach zu hoch. Stress, Frust, Mobbing, Burnout...

Machen Sie Ihre Urlaubszeit zur Erholungszeit, um gezielt Arbeitsstress abzubauen. Hier erfahren Sie einen Lastminute-Urlaubstipp, wie Sie aus Ihren Urlaubstagen...

Ist das auch Ihre Erfahrung? Der Verstand sagt, dass das Gegenüber ehrlich und rechtschaffen ist - und trotzdem haben Sie...

Auge um Auge, Zahn um Zahn. Wem kann man heute denn noch trauen? Wer versucht, seine Ziele durch Flunkern zu...

Überall wird hier und da geflunkert und geschummelt. Lesen Sie, was hinter Täuschungen und Unwahrheiten versteckt ist und wie sie...

Das neue Jahr 2011 mit vielen Wünschen zum neuen Jahr ist zurzeit in aller Munde. Wissen wir jedoch wirklich ganz...

Lesen ist nicht gleich gemerkt! Wie können Sie nun das Gelesene mit einem Spickzettel fürs Gehirn abspeichern? Hier lernen Sie,...

Alle Jahre wieder: Was schenke ich zu Weihnachten? Was tun, wenn mein Geschenk nicht gefällt? Und zudem habe nicht so...

Hilfe, ich werde das Gefühl nicht los, dass mein Kunde mir nicht die Wahrheit sagt! - Warum gibt es Kunden,...

Leichter lernen: Neu Gelerntes will wiederholt werden! Dann hat der Stress mit Vergessen endlich ein Ende. Jeder Hochleistungssportler weiß, dass...

Diese Checkliste (mit Beispieltext) zum leichter lernen soll Ihnen einen schnellen Überblick verschaffen, wenn Sie Lernthemen erarbeiten wollen, Projektarbeiten anfertigen...

Lernen Sie schneller lesen. Denn was heute zählt, ist morgen oft schon überholt. Antworten auf die Unmengen E-Mails werden immer...

Bücher wälzen ist langweilig? Wissen sammeln ist spießig? Hier bekommen Sie einen Schlüssel zur Gehirn-Bedienungsanleitung, wie Sie mit Spaß und...

Lernen Sie in drei einfachen "Spiele-das-Thema" Lernschritten, wie Sie vom "Null" Fußball-Wissen (= Fußball-Dummi) zum Fußball Smalltalker werden.

Lernen Sie ein neues Thema lieber über Spiele statt über Pauken? Hier bekommt Ihr Gehirn Futter für Experten- und Gewinner-Strategien....

Die tagtägliche Informationsflut, neue Techniken im Beruf, Innovationen verbunden mit Angst, Stress, Druck machen stressfreies Lernen mit viel Spaß und...

Bereitet Ihnen Lernen Druck, Stress, Frust bis hin zur Angst? Dann sind Sie bei meiner Serie "Leichter lernen" genau richtig....

Sieger und Macher haben schon immer ihre Gedanken bewusst gesteuert und kontrolliert. - Darin liegt der Schlüssel auch für Ihren...

Ihre Gedanken zu erkennen, zu kontrollieren und zu steuern ist ganz einfach, wenn man weiß, wie es geht. Hier finden...

Wenn Sie bewusst Ihre Gedanken kontrollieren - also ihnen zuhören können, haben Sie schon die "halbe Miete" bezahlt!

Ihre Gedanken fahren Achterbahn, alles dreht sich nur um Ihr derzeitiges Problem. Und dann sollen Sie noch einen klaren Kopf...

Kann es sein, dass Sie mit Gedanken und Worte vielleicht schon Menschen und Situationen unbewusst so gesteuert haben, wie es...

Als Gedanken- & Veränderungscoach ist mein wichtigstes Werkzeug die non-verbale Kommunikation und die unsichtbaren Energien, mein Bauchgefühl und die Qualität...