Die „Pomodoro Zeitmanagement Methode“ wurde in den 1980er Jahren vom Italiener Francesco Cirillo entwickelt und ist eine der am einfachsten umzusetzenden Methoden, um Zeit effektiv zu nutzen. Alles was Sie hierfür benötigen, sind ein Wecker und Schreibutensilien (und selbst diese sind eigentlich optional).
Zeit- und Selbstmanagement werden immer wichtiger, da im Berufsleben immer mehr von einem abverlangt wird und man die Arbeit meist selbst koordinieren muss. Damit es später im Leben klappt, sollten Sie schon Ihren Kindern einige Hinweise mit auf den Weg geben.
Zeitmanagement ist in aller Munde, weil es helfen soll den Alltag und alle anfallenden Arbeiten in den Griff zu bekommen, aber unter Umständen haben sie so Ihre Probleme mit dem Prinzip und da sind Sie mit Sicherheit nicht allein. Hier finden Sie heraus wo Ihr Problem liegen könnte und was Ihnen vielleicht helfen kann.
Stressbälle sind Bälle aus weichem Material welche mit Mehl, Gel oder Reis gefüllt sind. Ihre Handhabung ist einfach. Sie können genutzt werden, um Wut auszulassen in dem man sie gegen die Wand wirft oder knetet sie einfach intensiv mit den Händen. Dieses Maß an Bewegung genügt um Muskelspannungen und Stress abzubauen und schafft einen freien Kopf.