Gegen Muskelkater vorbeugen und schnelle Hilfe bei Muskelschmerzen: Wodurch Muskelkater entsteht und was man dagegen tun kann, erklärt Ihnen dieser Artikel...
Experte: Marco Theuer
Seilspringen als Bauch-Beine-Po-Fitnesstraining
Spezielle Seilspring-Übungen für Bauch, Beine und Po: Wie man mit Seilspringen (Rope Skipping) gezielt die Problemzonen straffen und die Bein-, Bauch- und Po...
Theraband-Übungen für Bauch, Beine und Po
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Seilspringen (Rope Skipping) ist gut für die Ausdauer und die Fitness. Doch was genau ist zu beachten, wenn Sie ein Springseil kaufen wollen? Was macht das...
Seilspringen für die Fitness und zum Abnehmen
Warum Seilspringen gut für die allgemeine Fitness und zum Abnehmen geeignet ist: Das Springen mit dem Seil (Rope Skipping) trainiert den ganzen Körper und regt...