Wie wichtig ist Lob und Anerkennung im Leben? Menschen, die selbstbewusst und selbstsicher durchs Leben laufen, sind deutlich erfolgreicher. Dabei könnte jeder von uns ein erfolgreicher, glücklicher Mensch sein. Es hängt allerdings davon ab, wie gefestigt wir sind, wie viel Lob und Anerkennung wir im Leben bekommen, wie stark unser Gerüst ist, das wir uns im Laufe des Lebens gebaut haben.
Immer mehr Menschen funktionieren nur, sie haben keine Zeit, an sich selbst zu denken. Die Pflichten werden immer größer, die Freizeit immer geringer. Es ist wichtig, auf die eigene innere Stimme zu hören. Sobald Körper und Seele nicht im Einklang sind, streikt unser Körper. Die ersten Wehwehchen sind zu spüren. In dem Moment sollten wir uns Gedanken über unser Leben machen. Denn wir haben nur dieses eine Leben.
Vertrauen Sie Ihrem Bauchgefühl? Wenn wir wichtige Entscheidungen treffen müssen, schlafen wir gerne eine Nacht drüber. Die besten Entscheidungen treffen wir aus dem Bauch heraus.
Es gibt Gewinner und Verlierer. Fragen Sie sich oft wie machen die Gewinner das nur? Was mache ich denn falsch?
Lernen Sie Selbstliebe und werden Sie dadurch glücklicher und entspannter. Denn wir suchen das Glück an der falschen Ecke und stolpern fast drüber, weil es so nah ist.
Fragen Sie sich auch so oft „Warum passiert das immer nur mir?“.
Jede Bewegung ist wirksam und positiv. Wer allein schon jede Chance auf Bewegung im Alltag nutzt, verbrennt zusätzliche Kalorien.
Kleine Verhaltensänderungen, die nicht die Lebensfreude einschränken, führen auf Dauer zur schlanken Linie. Lesen Sie weiter, wie Sie durch Verhaltensänderungen in Bezug auf die Mahlzeiten Ihren Heißhunger loswerden!
So ungefähr alle drei Stunden gehen dem Körper die Nährstoffe aus. Der Blutzucker sinkt, die Kräfte und die Konzentration lassen nach. Daher sollten wir lieber fünf kleine Mahlzeiten zu uns nehmen, anstatt drei Große. So hat der Blutzucker keine Chance mehr so tief zu sinken. Alle drei Stunden eine Kleinigkeit essen und der Heißhunger wird schon im Anflug gebremst. Es kann nicht mehr zu Heißhungerattacken kommen.
All das was früher als Luxus galt ist heute der Alltag: zu viel Zucker, zu viel Fett, zu viel Kochsalz und zu viel Fleisch. Früher mussten die Menschen schwer körperlich arbeiten. Heutzutage entwickelt sich das Volk zu Stubenhockern. Bewegungsmangel und Überernährung führt zu Übergewicht. Erlangen Sie mehr Lebensqualität durch Ernährungsumstellung und Bewegung.
Durch einige Veränderungen in ihrem bisherigen Leben erlangen Sie mehr Lebensqualität, z. B. durch gesunde Lebensweise.