Leiden Sie an Histaminintoleranz?

Leiden Sie an Histaminintoleranz?

Seit Jahren leiden Sie unter Kopfschmerzen oder unerklärlichen Bauchschmerzen? Sie waren schon bei vielen Ärzten, haben Untersuchungen über sich ergehen lassen – alles ohne Befund? Auch Untersuchungen auf mögliche Nahrungsmittelallergien blieben ergebnislos. Möglicherweise liegt aber eine Histaminintoleranz vor. Woran Sie diese erkennen, erfahren Sie in diesem Beitrag.

Heißhunger durch Nährstoffmangel vermeiden

Heißhunger durch Nährstoffmangel vermeiden

Sicher kennen Sie das auch: In der Bank oder Autowerkstatt steht auf dem Tresen eine Schale mit Bonbons oder kleinen Riegeln Schokolade. Auch wenn Sie gar keinen Appetit darauf haben, sie greifen trotzdem zu. Sollten Sie diese oder ähnliche Verführungen allerdings zwingend brauchen, kann auch ein Nährstoffmangel und eine dadurch bedingte Erkrankung dahinter stecken.

So bringen Sie Ihren Darm in Schwung

So bringen Sie Ihren Darm in Schwung

Eine gute Verdauung ist wichtig für das Wohlergehen des gesamten Körpers. Im Darm sitzen 80% des Immunsystems. Schon darin zeigt sich, wie wichtig eine gut funktionierende Darmtätigkeit ist. Stellen Sie dazu Ihre Ernährung auf vollwertig und ballaststoffreich um. Ich zeige Ihnen, wie Sie das ganz einfach im Alltag durchführen können.

Leckeres Kinderfrühstück zubereiten

Leckeres Kinderfrühstück zubereiten

Wir alle kennen das Problem. Morgens ist die Zeit immer zu knapp, um zu frühstücken. Ihr Kind will nicht aus dem Bett. Aber schon dadurch sind Probleme vorprogrammiert. Spätestens in der 2. Schulstunde knurrt der Magen, Ihr Kind kann sich nicht mehr auf den Unterricht konzentrieren. Hier finden Sie Tipps für ein gesundes Kinderfrühstück.