Sie wandern in Turn- oder normalen Straßenschuhen? Lassen Sie diese Schuhe im Schrank. Um Ihre Füße zu schonen und sich...

Sie sanieren ein Einfamilienhaus und möchten den Bauschutt nicht länger Eimer für Eimer aus der oberen Etage nach unten tragen?...

Wünschen Sie sich mehr Kraft in Ihren Händen und mehr Beweglichkeit in den Fingern? Diese 5 Übungen helfen Ihnen, Ihre...

Sie möchten in einem Fitnessstudio Muskeln aufbauen? Oder haben Sie sich eine Kraftmaschine gekauft? Hier stelle ich Ihnen 4 Übungen...

Gerade im Außenbereich sind Holzbauteile den Witterungseinflüssen bedingungslos ausgesetzt. Marodes, verschimmeltes oder ausgetrocknetes Holz sind die Folgen. Mit Lackieren und...

Ihnen tut der Rücken weh, wenn Sie lange stehen? Oder gehen Sie oft ins Hohlkreuz? Dann liegt das möglicherweise an...

Joggen und andere schweißtreibende Sportarten sind nichts für Sie? Dann gehen Sie wandern! Beim Wandern bewegen Sie sich an der...

Warum darf ich im Tischtennis kein weißes Shirt tragen? Brauche ich für Tischtennis Kraft und Kondition? Welcher Sportschuh eignet sich...

Sie möchten in Ihrem Haus die Dachbalken sanieren? Oder neue Holzdielen verlegen? Bei der Verarbeitung von Holz müssen Sie einiges...

Tischtennis ist eine Ballsportart, die nicht nur wettkampfmäßig im Verein gespielt wird, sondern auch im Urlaub, im Park oder im...

Welcher Schlag im Tischtennis wird unbeeinflusst vom Gegner gespielt? Es ist der Aufschlag. Ein variantenreicher und schnittvariabler Aufschlag eröffnet Ihnen...

Träumen Sie von einem eigenen kleinen Fitnessraum? Diesen Traum können Sie sich jetzt selber erfüllen. Sie benötigen lediglich etwas Platz...

Wussten Sie, dass Wandern das perfekte Fitnesstraining ist? Wandern mausert sich immer mehr zu einer Trendsportart, es schont die Gelenke...

Sie sind auf der Suche nach einem neuen Bodenbelag? Dielen sind Ihnen aber zu teuer und Laminat zu künstlich? Wie...

Sie trainieren und trainieren, aber es stellt sich kein Trainingsfortschritt ein? Dann liegt das möglicherweise an Ihrer Trainingsmethode. Damit Ihr...

Kennen Sie ein Time-out beim Tischtennis? Die Time-out-Regel besagt, dass Sie ein Mal pro Spiel die Möglichkeit haben, eine Auszeit...

Wenn Sie Ihren Holzboden abgeschliffen haben, folgt die Versiegelung mit Lack, Öl oder Wachs. Dafür sind einige Arbeitsschritte erforderlich. Wir...

Der Tischtennistisch ist ein wichtiges Arbeitsmittel, um überhaupt Tischtennis spielen zu können. Insbesondere für einen Wettkampf müssen Sie Tischtennistische kaufen,...

Fällt es Ihnen schwer, sich für ein wenig Bewegung aufzuraffen? Wenn Sie aber den Vorsatz haben endlich etwas für Ihre...

Ärgern Sie sich, dass Sie mit dem Rasenmäher nicht in jede Ecke Ihres Gartens kommen? Und mit der Hand sensen...

Endlich haben Sie sich aufgerafft und gehen zum Fitnesstraining. Aber schon nach kurzer Zeit kommt Ihr innerer Schweinehund und hält...

Sie verlieren oft gegen Gegner, die auf Verteidigungstechniken setzen? In erster Linie werden Sie Schmetterbälle gegen eine Ballonabwehr einsetzen und...

Die Beinarbeit ist im Tischtennis enorm wichtig, um optimal zum Ball zu stehen. Denn nur, wenn Sie optimal stehen, können...

Nicht nur Ihr Körper braucht regelmäßig Bewegung und Entspannung, sondern auch Ihre Gesichtsmuskulatur. Mit Gesichtsgymnastik entspannen Sie Ihre Gesichtsmuskulatur und...

Sie sind Do-it-yourself-Heimwerker und stehen plötzlich vor dem Problem einer unebenen oder vom Lack unansehnlich gewordenen Holzoberfläche? Kein Problem, das...

Sie möchten die Wände in Ihrem Bad, WC oder Küche mal anders gestalten? Fliesen zum Beispiel eignen sich hervorragend für...

Das Wandern mit Wanderstöcken sorgt für mehr Trittsicherheit und Bequemlichkeit. Zudem entlasten Wanderstöcke die Gelenke und die Muskulatur, sorgen für...

Wenn Sie tapezieren, treffen Sie immer wieder auf problematische Stellen, wie zum Beispiel auf Heizkörper, Rohre, Steckdosen und Lichtschalter. Wie...

Sie haben sich für einen Tischtennis-Wettkampf angemeldet oder zum Probetraining in einem Verein? Nun fragen Sie sich, was Sie alles...

Im August ist es meist trocken und die Temperaturen sind hoch. Deshalb benötigen die Pflanzen jetzt besonders viel und regelmäßig...

Seilspringen hat viele positive Eigenschaften. Mit Seilspringen stärken Sie Ihre Kraft in den Beinen, steigern Ihre Kondition und schulen Ihre...

Sie möchten auch im Winter Ihre Kondition verbessern? Da eignet sich ein Laufband-Training am besten. Bevor Sie jetzt losrennen, um...

Wandern können Sie in Deutschland überall und nach Herzenslust. Ob auf Qualitätswanderwegen, Europawegen oder in den Alpen, es ist für...

Sie bauen ein Haus oder führen Arbeiten im und am Haus durch? Auf der Baustelle lauern viele Gefahren, die Ihre...

Was ist günstiger? Ein Haus zu kaufen oder neu zu bauen? Diese Frage lässt sich nicht eindeutig beantworten. Um im...

Bevor Sie damit beginnen Heckenpflanzen zu kaufen und diese in die Erde zu setzen, müssen Sie einige Vorüberlegungen anstellen. Wie...

Eine gut aussehende Hecke muss regelmäßig gepflegt werden. Besonders, wenn Sie dicht bewachsen ist und eine entsprechende Breite und Höhe...

Sie haben sich Ihren Garten satt gesehen und möchten ihn neu gestalten? Vor der Gestaltung kommt aber erst mal die...

Nicht nur viele Baumarten eignen sich für die Gestaltung einer Hecke. Auch unzählige Sträucher leisten als Heckenpflanzen gute Dienste und...

Sie möchten in Ihrem Garten eine Hecke? Aber nicht jede Baumart eignet sich dafür. Hier erhalten Sie einen Überblick über...

Im Tischtennis beginnt jeder Ballwechsel mit einem Aufschlag. Da dieser Schlag vom Gegner nicht beeinflusst werden kann, gehört gerade der...

Wenn Sie einen immer gepflegten und makellosen Garten haben möchten, benötigten Sie eine gut ausgestattete Gärtnerwerkstatt. Denn neben der regelmäßigen...

Nicht nur regelmäßiges Training entscheidet, ob Sie Ihre sportlichen Ziele erreichen, sondern auch die mentale Stärke. Je stärker Ihre geistigen...

Das Doppelspiel ist beliebt bei den aktiven Spielern und fester Bestandteil bei regionalen, nationalen, und internationalen Wettkämpfen. Trotzdem wird das...

Wenn eine schöne Rasenfläche Ihren Garten schmückt, dann muss der selbstverständlich auch regelmäßig gepflegt werden. Als Gartenneuling stellen Sie sich...

Lange schmale Gärten finden Sie häufig in Städten mit historischem Hintergrund. Der schmale Garten ist häufig der Rest eines Anwesens...

Wenn Sie Ihren Garten gestalten möchten, stehen Ihnen unendlich viele Gestaltungsmöglichkeiten zur Auswahl. Doch bevor Sie losrennen und ein Gartencenter...

Das Bauen mit Lehm erlebt zurzeit eine Renaissance. Zu Recht. Denn Lehm ist ein Naturbaustoff mit vielfältigen Möglichkeiten. Lehm schafft...

Geht es Ihnen auch so? Sie betreten einen Baumarkt und irren stundenlang umher, bis Sie endlich das Gesuchte gefunden haben?...

Sommerzeit bedeutet auch Gartenzeit. Natürlich wird nicht nur im Garten gegrillt und entspannt, sondern ein Garten muss auch gepflegt werden....