Wir Menschen stellen immer wieder fest, dass uns im Leben, trotz der vielen Annehmlichkeiten, irgendetwas fehlt. Meistens fangen wir dann an zu suchen. Die Selbstkritischen arbeiten ihr Leben auf, andere versuchen durch Vorbilder einen Anteil von deren Glück zu erhaschen. Egal, was wir auch tun – uns fehlt innere Zufriedenheit im Leben und die kann nicht im Außen erreicht werden.
Seit einigen Jahren steigt die Anzahl an Gesundheitsprodukten, Therapieangeboten oder Ähnlichem stetig an, sodass man kaum noch eine Entscheidung treffen kann, was denn jetzt eigentlich das Beste für einen selbst ist. Statt Klarheit entsteht ein Entscheidungszwang, der Angst hervorruft. Wie wäre es, wenn wir das alles so nicht mehr bräuchten und wieder anfingen, uns selber zu vertrauen? Helfen Sie sich selbst! Einige Anregungen zur Umsetzung finden Sie hier.
Wer hat sie nicht: die Last mit Problemen und Sorgen. Sie scheinen unser Leben zu begleiten und einen großen Teil der Aufmerksamkeit zu fordern. Wir können daran scheitern oder die Herausforderung annehmen. Lernen Sie, Probleme auf kreative Art zu lösen. Probieren Sie es aus und Sie werden verblüfft sein, wie originell die Lösung aussehen kann.
Die moderne Gehirnforschung hat bestätigt, was der eine oder andere bereits erahnt hat: Wir können uns jederzeit verändern. Es ist sogar ein Evolutionsprinzip, sich flexibel an seine Umwelt anpassen zu können. Warum also warten und alte Muster ständig wiederholen? Nehmen Sie sich die Freiheit und erfinden Sie sich neu!
In einer Zeit, in der medizinische Anwendungen immer teurer und zum Teil unbefriedigend verlaufen, wünscht man sich Unterstützung, die nachhaltig und preiswert ist. Wie können wir unseren Körper besser verstehen lernen und dem inneren „Heiler“ vertrauen? Wie sieht eine praktikable Selbsthilfe aus?
Die Petersilie gehört zu den häufig verwendeten Kräutern in unserer Küche. Was den Wenigsten bekannt ist, dass es sich bei ihr auch um eine alte Heilpflanze handelt. Bei welchen Beschwerden kann Ihnen die Petersilie helfen und wie unterstützt sie uns, damit wir im Leben bewusster werden?
Es ist mal wieder Ferienzeit und viele fahren mit ihren Familien in den Urlaub. Leider werden die geplanten schönsten Tage im Jahr manchmal zu einem stressigen Unterfangen und die gehegten Erwartungen erfüllen sich nicht. Auf was können Sie achten, um Ihren Urlaub entspannt zu genießen?
Wer hat sie nicht, die Angst eine falsche Entscheidung zu treffen? Wie oft schieben wir sie vor uns her, in der Hoffnung, dass sie uns abgenommen wird. Dabei ermöglicht eine eindeutige Wahl, dass sich eigene Impulse entfalten und wir Verantwortung für unser Leben übernehmen können. Lesen Sie hier, auf was Sie achten können, damit die Entscheidung leichter fällt.
Stellen Sie sich vor, Sie könnten Ihre Beschwerden selbst auflösen. Was wäre, wenn Ihre Vorstellungskraft dazu beitragen kann, Ihr persönliches Wohlbefinden zu beeinflussen? Lassen Sie sich auf dieses Experiment ein und schenken sich jeden Tag ein paar Minuten, in denen Sie Körper und Geist mit mentalem Training positiv beeinflussen.
Glück kann man nicht erzwingen, aber es gibt ein paar Faktoren, die dazu beitragen können, glückliche Momente häufiger zu erleben. Es reicht oft nicht, nur die Dinge auszuschließen, die einen unglücklich machen. Wer keine Sorgen hat, muss nicht glücklich sein. Wir können uns aktiv ein paar Quellen des Glücks erschließen, die es uns leichter machen, das schöne Gefühl öfter genießen zu können.
Wer hat sie nicht: Probleme und Sorgen, die uns in Gedanken beschäftigen, uns unseren Schlaf kosten und immer wieder im Leben auftauchen. Was sind denn eigentlich Probleme und wie können wir sinnvoll mit ihnen umgehen? Ignorieren, davonlaufen, kämpfen – alles mögliche Optionen im Umgang mit unseren Sorgen, doch werden sie dadurch weniger?
Jede Erkrankung kann uns helfen, innezuhalten und nachzudenken. Wie funktioniert unser Organismus, welche Umstände haben uns an diesen Punkt gebracht? Was kann ich selbst tun, um mein System optimal zu unterstützen? Die Fähigkeit, sich selbst zu heilen, ist jedem gegeben. Doch wie geht das – Selbstheilung?
Warum bekommen wir eine Krankheit? Wie werden wir wieder gesund? Warum gerade ich? Die meisten haben die Erfahrung gemacht, dass es auf diese Fragen keine befriedigende Antwort gibt. Krankheiten kommen und gehen. Statt mit ihnen nur zu hadern, können wir sie aber auch als Chance für einen Neubeginn begreifen.
In den letzten Jahren werden wir häufiger mit verschieden auftretenden Krankheitsphänomenen wie EHEC oder Schweinegrippe konfrontiert. Die Gefahr einer Ansteckung verunsichert die Bevölkerung und bringt eine Menge Erklärungsmodelle und mögliche Schutzmaßnahmen hervor. Was sollen wir davon halten?
Es gibt unterschiedliche Gründe, warum wir mehr Wissen und Fertigkeiten erwerben wollen. Die meisten entspringen dem Wunsch, das Leben besser im Griff zu haben. Wie können wir unser Leben gestalten, ohne durch unerfüllbare Erwartungen enttäuscht zu werden?
Das Selbst als ewiger Anteil in uns und das Ego als bewertender Verstand ergänzen einander und machen unser Leben einzigartig erfahrbar. Aus der Sicherheit ewiger Verbundenheit können wir mit Unterstützung des Egos individuelle Erfahrungen sammeln und diese mit anderen teilen.