So erreichen Sie Zufriedenheit im Leben

So erreichen Sie Zufriedenheit im Leben

Lesezeit: 2 Minuten Wir Menschen stellen immer wieder fest, dass uns im Leben, trotz der vielen Annehmlichkeiten, irgendetwas fehlt. Meistens fangen wir dann an zu suchen. Die Selbstkritischen arbeiten ihr Leben auf, andere versuchen durch Vorbilder einen Anteil von deren Glück zu erhaschen. Egal, was wir auch tun – uns fehlt innere Zufriedenheit im Leben und die kann nicht im Außen erreicht werden.

Ist Bio wirklich gesünder?

Ist Bio wirklich gesünder?

Lesezeit: 2 Minuten Diese Frage beschäftigt immer mal wieder die Gemüter. Es gibt unterschiedliche Ansichten, für die es kein verbindliches Richtig oder Falsch gibt. Von daher möchte dieser Artikel neue Perspektiven aufzeigen, wie Sie für sich eine Antwort finden können.

Pflanzen in unserem Leben: Welche Rolle spielen sie?

Pflanzen in unserem Leben: Welche Rolle spielen sie?

Lesezeit: 2 Minuten Pflanzen begleiten unser Dasein schon seit ewigen Zeiten. Sie dienen uns als Nahrungsquelle und produzieren den Sauerstoff, den wir zum Atmen benötigen. Darüber hinaus tragen sie zur Gestaltung unseres Lebensumfeldes bei, und Heilpflanzen sind unsere wichtigsten Heilmittel. Wie können wir einen bewussten Umgang mit Pflanzen führen und ihr ganzes Potenzial nutzen?

Helfen Sie sich selbst!

Helfen Sie sich selbst!

Lesezeit: 2 Minuten Seit einigen Jahren steigt die Anzahl an Gesundheitsprodukten, Therapieangeboten oder Ähnlichem stetig an, sodass man kaum noch eine Entscheidung treffen kann, was denn jetzt eigentlich das Beste für einen selbst ist. Statt Klarheit entsteht ein Entscheidungszwang, der Angst hervorruft. Wie wäre es, wenn wir das alles so nicht mehr bräuchten und wieder anfingen, uns selber zu vertrauen? Helfen Sie sich selbst! Einige Anregungen zur Umsetzung finden Sie hier.

So lösen Sie Probleme kreativ

So lösen Sie Probleme kreativ

Lesezeit: 2 Minuten Wer hat sie nicht: die Last mit Problemen und Sorgen. Sie scheinen unser Leben zu begleiten und einen großen Teil der Aufmerksamkeit zu fordern. Wir können daran scheitern oder die Herausforderung annehmen. Lernen Sie, Probleme auf kreative Art zu lösen. Probieren Sie es aus und Sie werden verblüfft sein, wie originell die Lösung aussehen kann.

Veränderung bewirken: Erfinden Sie sich neu

Veränderung bewirken: Erfinden Sie sich neu

Lesezeit: < 1 Minute Die moderne Gehirnforschung hat bestätigt, was der eine oder andere bereits erahnt hat: Wir können uns jederzeit verändern. Es ist sogar ein Evolutionsprinzip, sich flexibel an seine Umwelt anpassen zu können. Warum also warten und alte Muster ständig wiederholen? Nehmen Sie sich die Freiheit und erfinden Sie sich neu!

Selbsthilfe bei gesundheitlichen Problemen

Selbsthilfe bei gesundheitlichen Problemen

Lesezeit: < 1 Minute In einer Zeit, in der medizinische Anwendungen immer teurer und zum Teil unbefriedigend verlaufen, wünscht man sich Unterstützung, die nachhaltig und preiswert ist. Wie können wir unseren Körper besser verstehen lernen und dem inneren "Heiler" vertrauen? Wie sieht eine praktikable Selbsthilfe aus?

Die Petersilie in der Heilkunde

Die Petersilie in der Heilkunde

Lesezeit: < 1 Minute Die Petersilie gehört zu den häufig verwendeten Kräutern in unserer Küche. Was den Wenigsten bekannt ist, dass es sich bei ihr auch um eine alte Heilpflanze handelt. Bei welchen Beschwerden kann Ihnen die Petersilie helfen und wie unterstützt sie uns, damit wir im Leben bewusster werden?

Entspannt den Urlaub genießen

Entspannt den Urlaub genießen

Lesezeit: 2 Minuten Es ist mal wieder Ferienzeit und viele fahren mit ihren Familien in den Urlaub. Leider werden die geplanten schönsten Tage im Jahr manchmal zu einem stressigen Unterfangen und die gehegten Erwartungen erfüllen sich nicht. Auf was können Sie achten, um Ihren Urlaub entspannt zu genießen?

Die Kunst, eigene Entscheidungen zu treffen

Lesezeit: 2 Minuten Wer hat sie nicht, die Angst eine falsche Entscheidung zu treffen? Wie oft schieben wir sie vor uns her, in der Hoffnung, dass sie uns abgenommen wird. Dabei ermöglicht eine eindeutige Wahl, dass sich eigene Impulse entfalten und wir Verantwortung für unser Leben übernehmen können. Lesen Sie hier, auf was Sie achten können, damit die Entscheidung leichter fällt.

Mentales Training: So lösen Sie Ihre Beschwerden auf

Lesezeit: 2 Minuten Stellen Sie sich vor, Sie könnten Ihre Beschwerden selbst auflösen. Was wäre, wenn Ihre Vorstellungskraft dazu beitragen kann, Ihr persönliches Wohlbefinden zu beeinflussen? Lassen Sie sich auf dieses Experiment ein und schenken sich jeden Tag ein paar Minuten, in denen Sie Körper und Geist mit mentalem Training positiv beeinflussen.

Eine kleine Anleitung zum Glück

Lesezeit: 2 Minuten Glück kann man nicht erzwingen, aber es gibt ein paar Faktoren, die dazu beitragen können, glückliche Momente häufiger zu erleben. Es reicht oft nicht, nur die Dinge auszuschließen, die einen unglücklich machen. Wer keine Sorgen hat, muss nicht glücklich sein. Wir können uns aktiv ein paar Quellen des Glücks erschließen, die es uns leichter machen, das schöne Gefühl öfter genießen zu können.

Wie können wir uns selbst heilen?

Lesezeit: 2 Minuten Jede Erkrankung kann uns helfen, innezuhalten und nachzudenken. Wie funktioniert unser Organismus, welche Umstände haben uns an diesen Punkt gebracht? Was kann ich selbst tun, um mein System optimal zu unterstützen? Die Fähigkeit, sich selbst zu heilen, ist jedem gegeben. Doch wie geht das - Selbstheilung?

Bewusster Umgang mit EHEC

Lesezeit: 2 Minuten In den letzten Jahren werden wir häufiger mit verschieden auftretenden Krankheitsphänomenen wie EHEC oder Schweinegrippe konfrontiert. Die Gefahr einer Ansteckung verunsichert die Bevölkerung und bringt eine Menge Erklärungsmodelle und mögliche Schutzmaßnahmen hervor. Was sollen wir davon halten?