Burn-Out liegt nicht, wie viele meinen, am Stress, der außerhalb einer Person entsteht, sondern an inneren Ursachen. Unbewusste Gedankenmuster innerhalb einer Person, die dazu zwingen bestimmte Dinge zu denken oder zu tun, sind die wirklichen Auslöser einer Burn-Out-Krankheit.
Burn-Out bedeutet meist eine Häufung einzelner oder mehrerer Symptome, die anfangs als unwichtig angesehen werden. Die zunehmende Häufung der Symptome bei weiterer Verdrängung ihrer Bedeutung führt direkt in die Burn-Out-Erkrankung hinein.
Bei der Burn-Out-Prophylaxe hilft ein gesundes Konfliktverhalten. Unser Konfliktverhalten lernen wir meist schon in der Kindheit und darum ist es uns dann im späteren Leben meist nicht bewusst. Meist ist unser Konfliktverhalten sehr einseitig ausgeprägt, was früher oder später Stress bedeutet.
Unser Gehirn besitzt Fähigkeiten, die wir mit unserem normalen Alltagsbewusstsein überhaupt nicht nutzen, obwohl wir es für schwierige Problemlösungen im Leben dringend notwendig hätten. Ein kohärentes Bewusstsein ermöglicht es uns, alle Intelligenzen zu nutzen, die Menschen zur Verfügung stehen.
Burn-Out entsteht aufgrund sehr unterschiedlicher Ursachen. Meist ist es nicht ein einziger Auslöser, sondern im Laufe der Zeit summieren sich mehrere Faktoren, die sich in negativer Weise verstärken.
Authentizität ist heute zwar ein Schlagwort, was aber wirklich damit gemeint ist, ist selten Thema der Diskussion. Im folgenden Artikel wird dem Ursprung von „authentisch sein“ nachgegangen und aufgeklärt, was authentisch leben unter der Oberfläche bedeutet. Eine wesentliche Rolle spielen die grundlegenden Lebensantriebe über die jeder Mensch verfügt.
Alle Menschen durchlaufen verschiedene Lebensphasen, in denen grundlegende Motive dafür gelten, wie wir unser Leben erfolgreich bewältigen. Die zentralen Motive in den verschiedenen Lebensphasen ändern sich jedoch. Dabei kann es geschehen, dass man mit Motiven aus vorangehenden Lebensphasen versucht, das aktuelle Leben zu bewältigen – und das bedeutet immer Belastung.
Abhängigkeit von äußeren Autoritäten prägte die Lebenseinstellung der meisten Menschen in den vergangenen hunderttausend Jahren. Burnout ist im Kern eine Folge eines Lebens in (unbewussten) Abhängigkeiten. Der Artikel zeigt die Gründe für das Entstehen unbewusster Abhängigkeiten auf und zeigt eine Lösung dafür auf.
Der Fluss der Lebensenergie entscheidet darüber wie wir uns fühlen, ob wir Freude oder Widerstand empfinden. Durch Aufmerksamkeit auf die Fülle bzw. den Mangel an Lebensenergie lassen sich erste Anzeichen von Burnout erkennen und beseitigen.