Richtige Atmung ist schon halb gewonnen
Haben Sie sich schon einmal beim Atmen beobachtet, insbesondere wenn Sie in einer stressigen Situation sind? Bestimmt nicht, den wir konzentrieren uns gerade in stressigen Situationen natürlich auf das Wesentliche und nicht auf die richtige Atmung. Aber gerade wenn es richtig stressig wird, fehlt uns oft der lange Atem.