Ernährung bei der Arbeit: Welche Snacks sind dafür geeignet? Gesunde Zwischenmahlzeiten bekämpfen den kleinen Hunger und steigern Ihre Leistungsfähigkeit bei der Arbeit. Wichtig ist allerdings was und wann Sie snacken.
Mit diesen einfachen Tipps geht ihnen die Arbeit gleich viel leichter von der Hand. Morgens hasten wir ohne Frühstück aus dem Haus, das Lunch verdrücken wir am Schreibtisch, und abends sind wir zu matt, um uns an den Herd zu stellen. Für gesunde Ernährung im Büro fehlt die Zeit.
Kennen Sie das? Sie haben so viel zu tun, dass Sie eigentlich keine Zeit zum Essen haben? Schlechte Ausgangsbasis für einen erfolgreichen Arbeitstag. Denn Ernährung ist bekanntermaßen ein Schlüsselfaktor dafür, wie leistungsfähig wir Menschen bei der Arbeit sind.
Vitaminreiche Ernährung bei der Arbeit? Das ist gar nicht so schwer. Auf die richtige Zubereitung kommt es an. Mein Tipp: Mit dem Dampfgarer Vitamine erhalten und eine gesunde Ernährung am Arbeitsplatz sichern.
Trinken Sie sich fit: Wie wichtig ist ein ausgewogener Flüssigkeitshaushalt für die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit bei der Arbeit?