Leiden Sie unter Blähungen? Es gibt eine Reihe von einfachen Hausmitteln, die Hilfe versprechen. Auch Ihr Ernährungsverhalten spielt eine wichtige Rolle, um den unangenehmen Blähbauch loszuwerden. Wir betrachten die verschiedenen Ursachen für Gasbildung im Verdauungstrakt.
Die Zahl der Bluthochdruckpatienten ist extrem hoch. Nach einer unabhängigen Untersuchung der Cochrane-Stiftung bietet die medikamentöse Behandlung eines leichten Bluthochdrucks aber keinen Vorteil. Die Nebenwirkungen können allerdings erheblich sein. Erfahren Sie welche natürlichen Möglichkeiten der Behandlung von Bluthochdruck es gibt. Sie verhindern so, das sich die Situation langfristig verschlimmert.
Ein anaphylaktischer Schock ist eine lebensbedrohliche allergische Reaktion vom Soforttyp. So kann es zum Beispiel durch Nahrungsmittel oder einen Insektenstich ausgelöst zu schwerer Atemnot und sogar Organversagen kommen. Erfahren Sie was Sie bei Verdacht auf ein solches Geschehen tun können.
Das achte Schüssler Salz, Natrium chloratum, ist uns allen wohlbekannt. Dahinter verbirgt sich Natriumchlorid, besser bekannt als Kochsalz. Scheinbar allgegenwärtig: In Potenzierung wirkt es dennoch als Heilmittel, beispielsweise bei Fließschnupfen und Blutarmut. Lernen Sie die Anwendungsgebiete kennen.
Antriebschwäche und Müdigkeit können einen Eisenmangel anzeigen. Auch Abwehrschwäche und häufige Infekte sind Symptome. Wie Sie mit Ernährung und Hausmitteln die Eisenaufnahme und die Blutbildung verbessern, erfahren Sie hier.
Leiden auch Sie hin und wieder unter Schlafstörungen? Lernen Sie Hopfen zur Schlafförderung kennen und anwenden. Auch andere Heilpflanzen können hier gute Dienste leisten: Phytotherapie hilft.
Sibirischer Winter, Blitzeis und Sturzgefahr: Auch bei Knochenbrüchen hat die Naturheilkunde eine Menge Unterstützendes zu bieten. Ob zum Abbau des Blutergusses, zur Wundheilung oder zum Zusammenwachsen der Knochen. Heilpflanzen und Schüssler Salze wirken auch bei Knochenbrüchen hilfreich.
Bauchweh ist bei Kindern häufiger Ausdruck für Unwohlsein. Der Übergang zu echten Verdauungsproblemen ist fließend. Lernen Sie hier ein paar Heilpflanzen zur Unterstützung der Verdauung Ihres Kindes kennen, das Ganze gewürzt mit ein paar Vorschlägen zu Ernährung und Mahlzeiten.
Wir kennen es alle: mit Schnupfen beginnt der Infekt. Die Rotznase ist oft ständiger Begleiter unserer Kinder. Häufig entwickeln sich dann Erkältung, Husten, Bronchitis und grippale Infekte daraus. Lernen Sie naturheilkundliche Vorbeugungsmaßnahmen kennen.
Stillen ist in aller Munde. Manchmal geht es jedoch nicht und Schuldgefühle helfen nicht weiter, wenn man das Beste für sein Kind will. Welche Alternativen zur Kuhmilch es für Säuglinge gibt, erfahren Sie hier. Was ist eigentlich hypoallergene Nahrung?
Bei unklaren Verdauungsbeschwerden sollte man auch an Nahrungsmittelunverträglichkeiten denken. Viele Erwachsene vertragen unwissentlich keinen Milchzucker. Erfahren Sie, wie Sie feststellen können, ob Laktose die Ursache Ihrer Blähungen sein könnte und was Sie dagegen tun können.
Eine Kuhmilchunverträglichkeit und daraus resultierende Verdauungsbeschwerden sind häufiger als man denkt. Lernen Sie alternative Produkte mit Vor- und Nachteilen kennen. Erfahren Sie außerdem, wie Sie herausfinden ob und in welchem Maße Sie betroffen sind.
Kuhmilcheiweiß ist für viele Menschen schwer verdaulich. Es kann allergieähnliche Symptome auslösen, z.B. Hautprobleme oder chronischen Schnupfen aber auch Verdauungsbeschwerden. Erfahren Sie, wie Sie feststellen, ob Sie betroffen sind und warum die Kaseine so problematisch sind.
Für die meisten Menschen ist Rauchen kein Genuss, sondern eine Sucht. Das war früher anders, wie die Geschichte des Rauchens zeigt. Bei den Indianern war Tabak ein heiliges Kraut. Lesen Sie Heilpraktikertipps zum Umgang mit dem Rauchen und lernen Sie, wie Sie Ihre Sucht zähmen und Ihr eigener Medizinmann oder Ihre eigene Medizinfrau werden können.
Eine gute Verdauung hängt eng mit einer guten Ernährung zusammen. Aber was ist das eigentlich? Finden Sie ein wenig Orientierungshilfe im Ratgeberdschungel. Außerdem die naturheilkundliche Antwort auf die wichtige Frage: „Aperitif oder Digestif?“ und einige weitere Tipps.
Wollen Sie endlich mit dem Rauchen aufhören? Z. B. als guter Vorsatz für das neue Jahr? Die Naturheilkunde erleichtert den Übergang. Sie hilft außerdem hinterher, die Atemwege zu sanieren. Tipps von Heilpflanzen bis Schüssler Salze.
Die Virusgrippe oder Influenza ist eine akute Infektion der Atemwege. Diese echte Grippe kann bei Komplikationen lebensgefährlich werden. Sie ist von einer harmlosen Erkältung zu unterscheiden. Erfahren Sie, wie Sie den Unterschied zwischen Grippe und Erkältung erkennen und wann es Zeit ist, zum Arzt zu gehen.
Giersch, auch Geißblatt oder Dreiblatt genannt, ist eine fantastische Heilpflanze zur Reinigung des Lymphsystems. Sie sollte Teil jeder Frühjahrskur sein. Giersch hilft bei der Entschlackung und entsäuert den Körper gründlich. Lernen Sie Anwendungen dieser vergessenen Heilpflanze kennen.
Über Impfungen gibt es zu Recht geteilte Meinungen. Fakt ist, dass sie einen (gewünschten) Eingriff ins Immunsystem darstellen. Erfahren Sie, was Sie tun können, um negative Folgen abzufedern. Silicea, das wichtigste homöopathische Mittel zur Prophylaxe von Impfnebenwirkungen, wird vorgestellt.
Gemäß der Definition der WHO haben extrem viele Menschen in den Industrieländern Bluthochdruck, statistisch etwa 40%. Er ist einer der große Risikofaktoren für Herzinfarkte und Schlaganfälle. Es gibt eine Reihe von Maßnahmen in Lebensführung und Ernährung, die nachweislich blutdrucksenkende Effekte habe. Der Artikel stellt die wichtigsten vor.
Jedes Kind kennt Löwenzahn. Er ist eine der besten Heilpflanzen für die Frühjahrskur. Löwenzahn regt Entgiftung und Entsäuerung an. Sowohl Gallefluss als auch die Ausscheidung über die Nieren werden stimuliert. Lernen Sie bestimmte Anwendungen mit Löwenzahn kennen.
Entgiftung ist ein weites und zunehmend wichtiges Feld. Umweltgifte, Nahrung und das Amalgam sind nur einige Quellen. Die Schüßlersalze unterstützen die Bindung der Toxine im Körper und regen die Ausscheidungsorgane an. Welche Schüßlersalze können Sie zur Entgiftung einsetzen?
Statistisch gesehen sind mehr als acht Millionen Deutsche von Migräne betroffen. Spannungskopfschmerz ist noch häufiger. Hier kann Lavendelöl helfen. Bedenkt man die schlimmen Nebenwirkungen von Schmerzmitteldauergebrauch, ist jedes Mittel wichtig, das hilft, Schmerzen zu reduzieren. Lernen Sie Lavendel und die Anwendung kennen.
Sie möchten Medikamente möglichst vermeiden und Heilpflanzen bei Bluthochdruck einsetzen? Bluthochdruck ist eine Volkskrankheit. Frühzeitige naturheilkundliche Maßnahmen können schlimme Spätfolgen verhindern. Lernen Sie Rauwolfia kennen, eine Heilpflanze, die blutdrucksenkend und außerdem nervenberuhigend wirkt. Möglichkeiten und Grenzen der Anwendung werden erklärt.
Müdigkeit und Leistungsschwäche liegt oft ein Eisenmangel zugrunde. Die Blutbildung ist erschwert, oft auch die Eisenaufnahme. Daher helfen Heilpflanzen langfristig oft besser als hochdosierte Eisensubstitution. Diese führt oft auch noch zu Verstopfung. Lernen Sie pflanzliche Möglichkeiten kennen.
Der Zusammenhang zwischen seelischem Druck und Bluthochdruck ist deutlich. Lernen Sie naturheilkundliche Maßnahmen zum Abbau von Stress und stressbedingtem Bluthochdruck kennen. Neben den allgemeinen Richtlinien bieten Schüßlersalze und Heilpflanzen wertvolle Hilfe.
Schüßlersalze sind ein wunderbares Mittel für Kinder. Sie sollten in der Hausapotheke nicht fehlen. Sie sind ungefährlich und leicht selber anzuwenden. Lernen Sie die Anwendung und Dosierung in den verschiedenen Altersstufen kennen. Mögliche Alternativen bei Laktoseintoleranz werden vorgestellt. Erfahren Sie auch, wann es Zeit für den Arztbesuch ist.
Sie kennen Hafer als Nahrungsmittel. Lernen Sie die Anwendung als Heilpflanze zur Nervenstärkung und Schlafförderung kennen. Phytotherapie hilft individuell kombiniert in vielen Fällen bei Schlafstörungen.
Noch immer sind Herz-Kreislauferkrankungen die Todesursache Nummer eins in westlichen Industrieländern. Oftmals ist unsere Lebensführung für die Herzbelastung verantwortlich. Lernen Sie naturheilkundliche Maßnahmen zur Vorbeugung von Herzinfarkt und Co. kennen. Eine herzgesunde Lebensweise wird vorgestellt.
Probleme im Mund mit Zähnen und Zahnfleisch sind häufig. Schüßlersalze sind eine wirksame Unterstützung vor und bei zahnärztlicher Behandlung. Erfahren Sie wie Sie die Zahnprobleme Karies, Parodontose und Zahnfleischentzündungen behandeln können. Ein bisschen Geduld ist allerdings nötig.
Durch unseren visuell geprägten Lebensstil werden die Augen stark gefordert. Man schätzt, dass etwa ein Drittel aller Deutschen über sechzig an altersbedingter Makuladegeneration erkranken. Diese Krankheit führt zu einem starken Verlust der Sehkraft und Erblinden. Mit Ernährung lässt sich aber gut vorbeugen. Grün ist das Zauberwort. Erfahren Sie mehr.
Wie alle Muskeln nimmt auch die Leistungsfähigkeit unseres Herzens mit dem Alter ab. Wir sprechen dann vom Altersherz. Dieser Prozess lässt sich mit Weißdornpräparaten und Training deutlich verlangsamen, wenn auch nicht aufhalten. Lernen Sie mögliche Anwendungen kennen, um für ein gesundes Herz vorzusorgen.
Omega-3-Fettsäuren sind eminent wichtig für die Gehirnentwicklung und den Hirnstoffwechsel. Gerade während der Schwangerschaft und bei kleinen Kindern sollte für eine gute Versorgung gesorgt werden. Die Hauptquelle ist Fisch oder Lebertran. Wie aber schützt man sich vor Giftstoffen und dem Geschmack? Welche Alternativen gibt es?
Gerade in der Urlaubszeit sind Zecken ein Thema mit dem man sich auseinandersetzen sollte. Diese kleinen Spinnentiere können Borreliose oder Frühsommermeningoenzephalitis (FSME) übertragen. Insbesondere beim Aufenthalt in Wald und Wiesen besteht die Gefahr von Zecken gebissen zu werden. Lernen Sie Schutzmöglichkeiten kennen.
Rohkost war lange verpönt. Fitness assoziierte man eher mit Eiweißdrinks und der karottenkauende Rohkostler war ein schlaffes Etwas im selbstgestrickten Pullover. Heute sieht man vieles anders. Erfahren Sie wie Sie Ihre Vitalität und Leistungsfähigkeit mit Rohkost steigern können und was Sie vermeiden sollten.
Statistisch erkranken 40% aller Deutschen an Bluthochdruck, dem „stillen Killer“. Frühzeitig erkannt lässt sich jedoch eine Menge tun, damit es nicht gefährlich wird. Lernen Sie mögliche Ursachen für Hypertonie kennen. Welche Bluthochdruck-Symptome sollten Sie unbedingt beachten und was können Sie selbst tun?
Abnehmen ohne Stress geht gesund und ganz einfach. Reduzieren Sie die Kohlehydrate in Ihrer Ernährung! Sie nehmen ab und tun gleichzeitig etwas gegen Diabetes und andere Zivilisationskrankheiten. Erfahren Sie, wie es geht und warum es funktioniert.
Bluthochdruck ist einer der große Risikofaktoren für Herzinfarkte und Schlaganfälle. Laut Weltgesundheitsorganisation haben extrem viele Menschen in den Industrieländern Hypertonie, statistisch etwa 40%. Die Naturheilkunde kennt eine Reihe von blutdrucksenkenden Maßnahmen. Der Artikel gibt einige Anregungen. Das Pillenschlucken können Sie dann vielleicht vermeiden.
Außer LDL-Cholesterin zu senken, kann Olivenöl aber noch viel mehr. Lernen Sie die gesundheitsfördernden Eigenschaften des flüssigen Goldes kennen. Bei zu hohem Cholesterin, Diabetes aber auch zur Schmerzlinderung und zur Verlangsamung der Zellalterung. Olivenöl ist wundervoll, vor allem wenn es andere Fette vom Speiseplan verdrängt.
Lebertran ist viel besser als sein Ruf. Das Fischöl enthält reichlich Omega3-Fettsäuren. Außerdem die Vitamine A, E und D. Erfahren Sie wie Lebertran den Gefäßstoffwechsel verbessert und was er für die Gehirnentwicklung tut. Außerdem Anwendungsformen und mögliche Alternativen für Vegetarier.
Was ist dran an der neuen Mode der Biokultur? Grüne Smoothies sind Getränke aus dem Mixer. Verschiedenste Obst- und Gemüsesorten werden mit Blättern kombiniert und zu einem dickflüssigen Getränk verquirlt. Dadurch werden viele Vitalstoffe aufgeschlossen und der Körper optimal versorgt. Erfahren Sie hier mehr über diese Kraftquellen.
Wussten Sie, dass wir in Deutschland im statistischen Mittel ausreichend mit Vitaminen versorgt sind? Klingt erst mal gut, bedeutet aber, dass knapp die Hälfte aller Deutschen leichte und teilweise schwere Mangelzustände haben. Erfahren Sie worauf es ankommt und wie man mit Ernährung vorbeugen kann.
Was Pfarrer Kneipp schon vor über hundert Jahren predigte, gilt heute umso mehr. Barfußlaufen auf geeignetem Untergrund stärkt den Gesamtorganismus auf vielfältigste Weise. Insbesondere bei Rückenschmerzen und Bandscheibenproblemen ist es ein wunderbares Mittel, den Bewegungsapparat neu auszubalancieren. Erfahren Sie, was es zu beachten gibt.
Probiotika werden von der Werbung hochgelobt. Erfahren Sie hier, wie diese Substanzen wirken und wie Sie sich den positiven Effekt zu Nutze machen. Es müssen nicht immer teure „Superjoghurts“ sein! Zur Darmsanierung z.B. nach Antibiose reichen diese dann auch nicht mehr aus, da Sie hochdosierte Präparate benötigen.
Der Besuch im Schwimmbad oder am See kann bei anfälligen Menschen, insbesondere vorbelasteten Kindern, zu einer Ohrenentzündung führen. Erfahren Sie, was Sie vorbeugend tun können und wie Sie sich im Krankheitsfall verhalten sollten. Außerdem werden Ihnen natürliche Heilmittel vorgestellt.
Seit etwa 30 Jahren bemühen wir uns um fettarme Ernährung. Trotzdem haben wir zunehmend Übergewicht und Diabetes. Offensichtlich war die Blickrichtung auf das Fett verkehrt. Vielmehr sind die Kohlehydrate, vor allem die verschiedenen Zucker, das Problem. Erfahren Sie mehr über die Zusammenhänge und wie Sie Diabetes vorbeugen.
Schlafstörungen können „ein Kreuz“ sein. Hier hilft eine Exotin aus Südamerika. Die Passionsblume hilft, unsere Schlaflosigkeit zu überwinden. Lernen Sie die Anwendung zur Schlafförderung kennen, insbesondere bei Nikotinentzug.
Damit die große Fahrt nicht zur Qual wird: Lernen Sie naturheilkundliche Mittel gegen Reiseübelkeit kennen. Insbesondere Kinder sind betroffen. Durch ungewohnte Bewegungsreize im Auto, Flugzeug oder auf der Fähre wird das Gleichgewichtszentrum irritiert. Reiseübelkeit ist die Folge. Biologische Mittel beugen vor und sind unschädlich.
Wundermittel sind meist fragwürdig, doch grüner Tee überrascht immer wieder. Neueste Studien legen nahe, dass grüner Tee vor Demenzerkrankungen wie Alzheimer schützen kann. Er verhindert die Bildung giftiger Eiweißplaques im Gehirn, die Wissenschaftler für die Hauptursache von Altersdemenz halten. Lesen Sie in diesem Artikel mehr über die Wirkung von grünem Tee.
Lassen Sie sich den Aufenthalt im Freien nicht vermiesen. Die Naturheilkunde kennt wirksamen, ungiftigen Schutz vor Insektenstichen. Ist es doch mal passiert bieten natürliche Mittel Linderung. Lernen Sie diese kennen.