Triathlon: Wechseltraining, Übung macht den Meister

Wechseltraining vor einem Triathlon bringt Ihnen Sicherheit und Kondition zugleich. Die Muskeln werden gezielt auf den Wechsel von Rad zum Lauf trainiert und können sich so auf die unterschiedliche Belastung und Bewegungsabläufe gewöhnen. Suchen Sie sich ein paar Trainingspartner, denn in der Gruppe bringt das Wechseltraining wesentlich mehr Spaß und Sie können sich gegenseitig motivieren.

Triathlon: Hektik in der Wechselzone

Das A und O für einen Triathlon ist die Vorbereitung auf den Wechsel. Hier verlieren viele Sportler viel Zeit, die sie im Laufe des Wettkampfes manchmal nicht mehr aufholen können. Versuchen Sie gerade in dieser Phase des Wettkampfes einen klaren Gedanken zu fassen und richten Sie sich sozusagen in der ihnen zugewiesenen Zone übersichtlich ein.

Triathlon: Der Startpass ist ein Muss

Jeder aktive Triathlet sollte ihn haben bzw. muss ihn haben: Den DTU Startpass. Um an offiziellen Wettkämpfen und Triathlon Veranstaltungen teilnehmen zu können benötigt man diesen Startpass. Im Ausnahmefall genügt auch eine so genannte Tageslizenz, die bei dem Veranstalter des jeweiligen Triathlons erworben werden kann.

Hofsee Triathlon: Der Triathlon für Einsteiger und Sprintprofis

Ein Triathlon, der gleichzeitig einen interessanten Wettkampf für Einsteiger und Anfänger sowie für durchtrainierte Sprintprofis bietet finden Sie in der Nähe von Lübeck. Hier treffen sich Jung und Alt, immer am 1. Sonntag im Juni. Ein idyllischer See, eine abwechslungsreiche Radstrecke und eine Laufstrecke auf wechselndem Untergrund sind hervorragende Wettkampfbedingungen.

Triathlon: Der richtige Neoprenanzug

Für einen Triathleten ist der richtige Neoprenanzug Gold wert. Verleiht er doch im Wasser den notwendigen Auftrieb und der Effekt ist oftmals ein Zeitvorsprung gegenüber dem Sportler, der ohne Neoprenanzug schwimmt. Der Markt für Neoprenanzüge ist hart umkämpft. Welcher ist nun der richtige Neoprenanzug – auch der Preis spielt bei dieser nicht unerheblichen Investition eine Rolle. Hier nun einige Tipps und Infos, wie Sie zu Ihrem passgenauen Neoprenanzug kommen.

Triathlon: Eine Droge für Körper und Geist

„Lauf um Dein Leben“, so der Titel eines deutschen Kinofilmes, der sich mit dem Thema eines bekannten Triathleten unserer Zeit auseinandersetzt. Unter dem Motto „Vom Junkie zum Ironman“ setzt sich der Film mit der Geschichte eines Menschen auseinander, der von ganz tief unten kam mit dem Ziel, ein Triathlet zu werden.

Die Geschichte des Triathlon

In Frankreich wurde 1920 erstmals ein Rennen veranstaltet, das sich „Les Trois Sports“ nannte. Der Wettkampf bei Joinville le Pont, in Meulan und Poissy wurde auf die Distanzen 3-km-Lauf, 12-km-Radwettbewerb und der Überquerung des Flusses Marne festgelegt. Lesen Sie mehr zur Geschichte des Triathlon.