Die richtige Ernährung vor einem Triathlon ist sicherlich eine subjektive Vorgehensweise. Ein Körper ist nicht wie der andere und somit funktionieren die Verdauung und teilweise auch die Verwertung der Nährstoffe unterschiedlich. Aber ein paar grundlegende Anregungen und Ernährungstipps kann jeder ausprobieren.
Das A und O für einen Triathlon ist die Vorbereitung auf den Wechsel. Hier verlieren viele Sportler viel Zeit, die sie im Laufe des Wettkampfes manchmal nicht mehr aufholen können. Versuchen Sie gerade in dieser Phase des Wettkampfes einen klaren Gedanken zu fassen und richten Sie sich sozusagen in der ihnen zugewiesenen Zone übersichtlich ein.
Jeder aktive Triathlet sollte ihn haben bzw. muss ihn haben: Den DTU Startpass. Um an offiziellen Wettkämpfen und Triathlon Veranstaltungen teilnehmen zu können benötigt man diesen Startpass. Im Ausnahmefall genügt auch eine so genannte Tageslizenz, die bei dem Veranstalter des jeweiligen Triathlons erworben werden kann.
Diese Frage finden Sie lächerlich? Warum, nur weil man beim Nordic Walking „am Stock geht“? Tests haben dem Nordic Walking allerdings ein ganz hervorragendes Grundlagentraining auch für Triathlon Wettkämpfer bescheinigt.
Ein Triathlon, der gleichzeitig einen interessanten Wettkampf für Einsteiger und Anfänger sowie für durchtrainierte Sprintprofis bietet finden Sie in der Nähe von Lübeck. Hier treffen sich Jung und Alt, immer am 1. Sonntag im Juni. Ein idyllischer See, eine abwechslungsreiche Radstrecke und eine Laufstrecke auf wechselndem Untergrund sind hervorragende Wettkampfbedingungen.
Ernährung während eines Triathlons oder Marathons ist immer eine Herausforderung. Welche Energie sollten Sie in welchen Abständen zu sich führen? Oft führt es zu Belastungen oder gar zu Unwohlsein. Wie schnell nimmt der Körper die benötigte Energie auf?
Für einen Triathleten ist der richtige Neoprenanzug Gold wert. Verleiht er doch im Wasser den notwendigen Auftrieb und der Effekt ist oftmals ein Zeitvorsprung gegenüber dem Sportler, der ohne Neoprenanzug schwimmt. Der Markt für Neoprenanzüge ist hart umkämpft. Welcher ist nun der richtige Neoprenanzug – auch der Preis spielt bei dieser nicht unerheblichen Investition eine Rolle. Hier nun einige Tipps und Infos, wie Sie zu Ihrem passgenauen Neoprenanzug kommen.
Die Kooperation zwischen Ironman Veranstalter Triangle und dem Sportsender Eurosport ist perfekt. Die Kameras des Sportkanals werden in den kommenden zwei Jahren bei sämtlichen von Triangle ausgerichteten Ironman-Events und auf Lanzarote dabei sein.
Wenn Sie sich gerade mit dem Gedanken beschäftigen, sich ein neues Bike für Ihr Vorhaben Triathlon zuzulegen, habe ich hier einige interessante Testberichte für Sie recherchiert. Die Quelle ist das Magazin „triathlon“ und gilt in der Branche als unabhängiger Berichterstatter.
Ein Traum eines jeden Triathleten ist die Teilnahme am Ironman auf Hawaii. Der Veranstaltungsort des Ironman in Kona ist legendär. Bis dahin ist es aber ein langer und anstrengender Weg. Viele Qualifikationen sind notwendig, um am Ironman auf Hawaii Kona teilnehmen zu können.
„Lauf um Dein Leben“, so der Titel eines deutschen Kinofilmes, der sich mit dem Thema eines bekannten Triathleten unserer Zeit auseinandersetzt. Unter dem Motto „Vom Junkie zum Ironman“ setzt sich der Film mit der Geschichte eines Menschen auseinander, der von ganz tief unten kam mit dem Ziel, ein Triathlet zu werden.
In Frankreich wurde 1920 erstmals ein Rennen veranstaltet, das sich „Les Trois Sports“ nannte. Der Wettkampf bei Joinville le Pont, in Meulan und Poissy wurde auf die Distanzen 3-km-Lauf, 12-km-Radwettbewerb und der Überquerung des Flusses Marne festgelegt. Lesen Sie mehr zur Geschichte des Triathlon.
Die Sportart Triathlon steht für die 3 einzelnen Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, die im Wettkampf unmittelbar aufeinander folgen. Wie bei anderen Sportarten auch, z. B. Laufen, gibt es unterschiedliche Wettkampfdistanzen, die ich Ihnen in diesem Artikel kurz erläutern möchte.