SAD - Was tun bei Winterdepression?

SAD – Was tun bei Winterdepression?

Lesezeit: 2 Minuten Jetzt kommt wieder die kalte Jahreszeit und mit Ihr ein nicht zu unterschätzendes Phänomen: die Winterdepression (SAD). Sie zählt in Deutschland zu den häufigsten psychischen Erkrankung. Was das genau ist, woran Sie diese erkennen und was Sie dagegen tun können, lesen Sie in diesem Expertenartikel.

Vorsicht vor gut gemeinten Ratschlägen!

Vorsicht vor gut gemeinten Ratschlägen!

Lesezeit: 2 Minuten Wir kennen das alle: Bei Liebeskummer weinen wir uns beim besten Freund oder der Freundin aus. Bei Jobproblemen wälzen wir verbal das Thema mit unserem Partner durch. Und immer wieder kommen dann gut gemeinte Ratschläge, mit denen uns unser Gesprächspartner in gutem Glauben weiterhelfen will. Aber Vorsicht: Falle!

Büroalltag: der richtige Umgang mit dem Chef

Büroalltag: der richtige Umgang mit dem Chef

Lesezeit: 3 Minuten Der richtige Umgang mit dem Chef ist wichtig. Selbst wenn wir es vielleicht nicht wahrhaben wollen: Auch unser Chef ist nur ein Mensch. Das heißt natürlich nicht, dass wir jede ungerechte Behandlung oder Fehlentscheidung von ihm (oder ihr) hinnehmen müssen. Wie wir richtig mit unserem Chef (bzw. unserer Chefin) im Büroalltag umgehen, um ein stressfreieres Leben zu haben, behandelt dieser Expertenartikel.

Die ideale Ernährung für den Büroalltag

Die ideale Ernährung für den Büroalltag

Lesezeit: 5 Minuten Aus einer aktuellen Umfrage von Heidrick & Struggles geht hervor, dass bereits 72% der deutschen Manager versuchen, sich verhältnismäßig gesund zu ernähren. Doch wie schaffen Sie es, auch als "normaler Angestellter", im stressigen Büroalltag nicht automatisch nach Süßigkeiten (Nervennahrung) oder Hungerbekämpfern wie Kaffee oder Cola zu greifen?