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Wie Sie gute Vorsätze wirklich durchhalten können

Fassen Sie gute Vorsätze nie aus Prinzip, sondern stets mit Blick auf Ihre persönlichen Vorteile. Denn ohne eigenen Nutzen ist die Gefahr, gute Vorsätze nicht durchzuhalten, sehr groß – was zu einem (demotivierenden) schlechten Gewissen führt. Und selbst wenn Sie sie mit viel Disziplin durchboxen, kostet das unnötig viel Kraft, denn Sie werden es uninspiriert und lustlos tun.

Wie Sie gute Vorsätze wirklich durchhalten können

Gute Vorsätze durchhalten
Besser als "Eiserne Disziplin": Fragen Sie sich, warum Sie etwas ändern wollen und welche Vorteile Ihnen das bringt. Die Vorteile sollten so konkret sein, dass Sie sie für sich in Bilder übersetzen können.

Imaginieren Sie Ihre guten Vorsätze
Beispiel "Aufräumen": Imaginieren Sie sich selbst an einem geordneten Schreibtisch, empfinden Sie die Ruhe, Konzentration und das "Alles im Griff"-Gefühl, sehen Sie sich dabei zu, wie Sie eine Aufgabe erledigen (etwas in den Postausgang legen, andere verwendete Dokumente in die Ablage sortieren) und dann nach der nächsten Aufgabe greifen…

Sie können gute Vorsätze nur durchhalten, wenn Sie von dem persönlichen Nutzen überzeugt sind. Halten Sie gute Vorsätze für sich durch, und nicht etwa, um Ihren Mitmenschen etwas zu beweisen.

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