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Stress? Räumen Sie Ihr Denken auf

Lesezeit: < 1 Minute Der richtige gedankliche Fokus erleichtert es, mit schwierigen oder herausfordernden Situationen besser umzugehen. Wie genau kennen Sie Ihre Ziele, wie realistisch sehen Sie sich selbst? Wie denken Sie über andere? Dieser Artikel gibt Ihnen 7 Tipps, wie Sie Ihr Denken fit machen.

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Stress? Räumen Sie Ihr Denken auf

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Wenn Sie sich Ihre Ziele klar machen und sich genau vorstellen, wie es ist, wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben, können Sie zum einen testen, wie attraktiv dieses Ziel für Sie tatsächlich ist. Zum anderen motivieren Sie sich damit, wenn dieses Ziel attraktiv für Sie ist. Denn dann spüren Sie den Sog, den es auf sie ausübt.

Wenn Menschen Stress haben, fällt es Ihnen in der Regel schwerer als sonst, sich auf die Ziele zu konzentrieren, weil die momentanen Schwierigkeiten sie so sehr beschäftigen, dass sie Ihr Ziel aus den Augen verlieren.

Nehmen Sie die Schwierigkeiten wahr, handeln Sie. Wichtig ist jedoch, dass Sie die Kraft aus dem Positiven ziehen können. Egal wie klein, das Positive manchmal sein mag, rücken Sie es immer wieder in den Fokus.

7 Tipps, wie Sie dem Positiven mehr Raum in Ihrem (Arbeits-)Leben geben können.

  1. Lösen Sie sich von festgefahrenen Denkmustern.
  2. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Ziele. Zögern und Grübeln Sie nicht zu lange.
  3. Wenn Sie etwas stört, ändern Sie etwas, statt sich dauernd zu ärgern.
  4. Finden Sie die Dinge an Ihrer Arbeit (auch die kleinen), die Ihnen Spaß machen, Energie geben.
  5. Befreien Sie sich vom Perfektionismus.
  6. Suchen Sie sich neue Herausforderungen.
  7. Sehen Sie Ihre Erfolge und feiern Sie diese, egal wie groß oder klein sie Ihnen erscheinen.

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