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Schichtarbeit: Optimaler Schichtplan für Ihr Familienleben

Lesezeit: 2 Minuten Arbeit und Familienleben in Einklang zu bringen, ist oft eine große Herausforderung. Für Ihren Arbeitsschutz und die Sicherheit an Ihrem Arbeitsplatz ist es sehr wichtig, ein ausgeglichenes Leben mit genügend Erholungsphasen zu führen, damit Sie entspannt und in Ihrem Job erfolgreich sind. Dazu tragen Familie und Freundeskreis erheblich bei. Hier lesen Sie ein paar gute Tipps und Anregungen für den passenden Schichtplan.

2 min Lesezeit

Schichtarbeit: Optimaler Schichtplan für Ihr Familienleben

Lesezeit: 2 Minuten

Eine intakte Familie und ein Freundeskreis beeinflussen unsere Arbeit sehr positiv. Also steht die intakte Familie ganz oben auf der Prioritätenliste. Damit das auch einwandfrei funktionieren kann, sind gute Absprachen und ein gemeinsamer Konsens notwendig.

Die Art und Weise, wie Sie Ihre Familienzeit gestalten und in Einklang mit Ihrer Arbeit bringen, kann eine Entschädigung für die sonst fehlende Zeit – wie zum Beispiel bei Schichtarbeit oder langen Arbeitszeiten – sein.

Tipps für Ihr Familien- und Privatleben:

Wie Sie mit Zeitguthaben und Überstunden vernünftig umgehen: Wenn Sie in Ihrer Firma viele Überstunden gemacht oder ein fettes
Zeitguthaben angesammelt haben, so gleichen Sie Ihr Zeitguthaben nicht
mit Geld sondern mit Freizeit aus. Möglichst viel Zeit mit Ihrer Familie
zu verbringen, ist nicht in Geld bezahlbar.

Ihr gemeinsames Essen mit Ihrer Familie

Kontinuität und Verlässlichkeit wächst, wenn Sie versuchen, so oft wie
es geht mit Ihrer Familie gemeinsam das Essen einzunehmen. Beim
gemeinsamen Essen mit der Familie wird der Zusammenhalt gestärkt und Informationen ausgetauscht. So bleiben Sie immer auf dem Laufenden.

Ihre Freizeitaktivitäten

Koordinieren Sie Ihre Freizeitaktivitäten mit den Zeitplänen Ihrer Kinder und Ihres Partners.

Gleichen Sie Zeit- und Qualitätslücken aus

Wenn Sie aufgrund Ihrer Arbeit zu wenig Zeit für Ihre Familie haben, so müssen Sie die fehlende Zeit durch mehr Qualität wieder ausgleichen. Treffen Sie daher frühzeitig feste Absprachen für gemeinsame Unternehmungen.

Hängen Sie Ihren Schichtplan in Ihrer Wohnung aus

Sehr hilfreich ist es, wenn in Ihrer Wohnung Ihr Schichtplan oder Ihre Arbeitszeiten für alle ersichtlich aufgehängt ist. So kann sich Ihre Familie danach orientieren und ihre Aktivitäten mit Ihnen abstimmen.

Gemeinsame Rücksicht und Entlastung finden

Wenn Sie besonders viel um die Ohren haben, so sprechen Sie dieses Thema Rücksicht und Entlastung in ihrer Familie an. Zum Beispiel für eine zeitweise Entlastung von verschiedenen privaten Aufgaben, wenn Sie besonders viel beruflich arbeiten müssen.

Was tun Sie bei Schichtarbeit?

Eben diese oben angeführten Tipps gelten vor allem auch bei Schichtarbeit. Falls Sie nicht alles unter einen Hut bekommen können, so sprechen Sie auch mit Ihrem Vorgesetzten über Ihre Wünsche und Bedürfnisse bei der Gestaltung des Schichtplanes.

PS: Qualitätsmanagement ist uns wichtig!

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