Sie haben Probleme in Ihrer Partnerschaft? Sie suchen nach Lösungen, um die Kommunikation zwischen Ihnen und Ihrem Partner zu verbessern? Sie verstehen nicht, warum die Kommunikation zwischen Ihnen und Ihrem Partner immer wieder bei ähnlichen Themen entgleist?
Wenn Sie solche oder ähnliche Themen beschäftigen, dann nehmen Sie sich kurz Zeit für diesen Artikel und die damit verbundenen Übungen.
Möglichkeiten, um Kommunikations- und Beziehungsprobleme zu lösen
1. Möglichkeit: Beschäftigen Sie sich mit den theoretischen Grundlagen der Kommunikationsmodelle und achten Sie gezielt auf Impulse dieser Kommunikationsmodelle in Ihrer Partnerschaft. Die Kommunikationsmodelle von Watzlawick, Schulz von Thun und der Transaktionsanalyse beschreiben anschaulich und nachvollziehbar die Grundlagen der Kommunikation.
2. Möglichkeit: Beschäftigen Sie sich mit dem Thema Rollen/Rollenbilder. Stellen Sie sich folgende Fragen:
- Nach welchen persönlichen Gesetzmäßigkeiten handle ich?
- Welches Rollenbild habe ich als Mann oder als Frau?
- Welche Rollenbilder habe ich von meinen Eltern übernommen?
- Welche Erfahrungen habe ich in der Kindheit und Jugend und als Erwachsener gemacht, die mich in meinem Rollenbild beeinflusst haben?
- Welche positiven und negativen Erfahrungen bringe ich aus anderen Beziehungen mit?
- Welche Erwartungen habe ich an meinen Partner?
- Welche Erwartungen hat mein Partner?
- Welche Rollenbilder hat mein Partner?
Eine weitere Möglichkeit sich dem Thema des eigenen Rollenbildes zu nähern, bietet der Artikel zum Thema „Eimerbesitzer und den Wasserschlauchbesitzer“ in diesem Portal.
Fragen zum Modell „Eimerbesitzer und Wasserschlauchbesitzer“
- Welche Rolle haben Sie in Ihrer Beziehung?
- Sind Sie der Eimerbesitzer?
- Oder sind Sie der Wasserschlauchbesitzer?
- Sind Sie eher der Geber (Eimerbesitzer) oder der Nehmer (Wasserschlauchbesitzer) in Ihrer Beziehung?
- Hatten Sie diese Rolle bereits in früheren Partnerschaften?
- Welche Rolle hatten Sie als Kind und Jugendlicher?
- Welche Rollen hatte ihr gleichgeschlechtliches Elternteil?
- Welche Vorteile bringt Ihnen diese Rolle?
- Welche Nachteile hat diese Rolle für Sie?
- Was hält sie davon ab, diese Rolle für sich zu verändern oder abzulegen?
- Wie würde Ihr Partner reagieren, wenn Sie diese Rolle nicht mehr ausfüllen würden?
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