Tipp No. 7 für gute Vorsätze
Investieren Sie in die Beziehungen zu den Personen, die für Sie wichtig sind. Halten Sie dabei die Balance zwischen den verschiedenen Lebensbereichen. Wenn das tägliche Joggen für Sie wichtig ist, aber keine Zeit für Ihren Partner und die Kinder bleibt, kippt die ganze Sache. Fazit: Kleiner Aufwand – große Wirkung.
Tipp No. 8 für gute Vorsätze
Bewegen Sie sich täglich 30 Minuten zusätzlich. Machen Sie regelmäßig Pausen, stehen Sie dabei auf, gehen ein paar Schritte oder machen Sie bei geöffnetem Fenster ein paar Bewegungen. Recken und strecken Sie sich und verbessern Sie Ihre Haltung. Eine aufrechte Haltung verhindert Muskelverspannungen und beugt Rückenschmerzen vor. Das heißt für Sie: Kleiner Aufwand – große Wirkung.
Tipp No. 9 für gute Vorsätze
Halten Sie gute Vorsätze durch. Wie? Indem Sie gute Vorsätze nie in alkoholisierter Silvesterlaune fassen oder aus Prinzip, denn so fallen großartige Versprechen leicht. Werfen Sie immer einen Blick auf Ihre persönlichen Vorteile. Ohne diesen Nutzen haben Sie schlechte Karten, Ihre Vorhaben auch nur ansatzweise durchzuhalten.
Und: Ihre Demotivation ist vorprogrammiert. Führen Sie sich Ihre Vorteile so deutlich wie möglich vor Augen, sehen Sie Ihren aufgeräumten Schreibtisch vor sich oder wie Sie wieder in Ihre knackigen Jeans passen. Solche Bilder setzt Ihr Gehirn besser um als schlichte Worte. Merke: kleiner Aufwand – …(Sie wissen schon).
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