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Kleiner Aufwand – große Wirkung im neuen Jahr

Lesezeit: < 1 Minute Ist es denn tatsächlich schon wieder soweit? Ja, der Countdown läuft. Nur noch ein paar Tage und Sie stehen wie jedes Jahr vor der Frage: Was nehme ich mir für das neue Jahr vor? Bevor Sie nun ins Schwitzen kommen, hier 3 Tipps, die Ihnen helfen, mit minimalem Aufwand maximale Ergebnisse zu erzielen.

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Kleiner Aufwand - große Wirkung im neuen Jahr

Kleiner Aufwand – große Wirkung im neuen Jahr

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Schaufeln Sie sich einmal pro Woche 30 Minuten frei, um Ihren Schreibtisch zu entrümpeln

Wenn Sie diesen Tipp regelmäßig umsetzen, spart Ihnen das nicht nur Zeit, die Sie sonst beim Suchen vertrödeln, sondern Sie haben auch bald eine Gewohnheit etabliert. Denn nur, was Sie zu einer Gewohnheit entwickeln, ist auch wirklich von Dauer. Und obendrein gibt es noch einen sehr angenehmen Nebeneffekt: Sie bringen in dieser Zeit auch Ordnung in Ihre Gedanken. Merke: Kleiner Aufwand – große Wirkung.

Gehen Sie früher schlafen

Schon eine halbe Stunde reicht, um am nächsten Morgen ausgeruhter zu sein, das Immunsystem zu stärken und weniger Stress zu haben. Sie arbeiten nicht nur besser, sondern stärken auch Ihre Energie und Leistungskraft. Auch hier gilt: Kleiner Aufwand – große Wirkung.

Lassen Sie öfter mal das Auto stehen

Fahren Sie mit dem Rad, gehen Sie zu Fuß oder nutzen Sie die öffentlichen Verkehrsmittel (in denen können Sie dabei sogar noch ein interessantes Buch lesen). Sie genießen mehr die Umgebung, sind entspannter und gelangen gelassener an Ihr Ziel. Das fördert Ihre Gesundheit und entlastet die Umwelt. Jede Bewegung bringt zusätzlichen Kalorienverbrauch, stärkt Ihre Muskeln, reduziert Stress. Spätestens jetzt sollte Ihnen klar sein: Kleiner Aufwand – … (Sie wissen schon).

Bildnachweis: puhhha / stock.adobe.com

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