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In der Ruhe liegt die Kraft: Lassen Sie es langsam angehen

Lesezeit: 1 Minute Schneller, höher, weiter – haben auch Sie das Gefühl, dass Ihr Leben auf einer Überholspur stattfindet? Immer mehr in möglichst weniger Zeit leisten? Und dabei in Top-Qualität versteht sich. Das Ergebnis: Hektik pur. Dadurch schleichen sich Fehler ein, gerade weil man versucht, sie zu vermeiden.

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In der Ruhe liegt die Kraft: Lassen Sie es langsam angehen

In der Ruhe liegt die Kraft: Lassen Sie es langsam angehen

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Ruhe heißt sicher

Schnell sein heißt nicht automatisch auch besser sein – im Gegenteil. So verwundert es nicht, wenn der Ruf nach Verlangsamung und Besinnung stetig lauter wird. Es heißt nicht umsonst, in der Ruhe liegt die Kraft, denn Ruhe ist eine sprudelnde Quelle von Energie, Leistungsfähigkeit und Kreativität.

Lernen Sie nicht nur, Ihr Leben zu verlangsamen, sondern versuchen Sie es auch auszubalancieren. Lassen Sie sich von Stress und Hektik nicht aus der Bahn werfen. Sagen Sie rechtzeitig „Stopp!“ und genießen Sie wieder mehr den Augenblick.

Ruhe heißt auf die Bremse drücken

Fahren Sie Ihr Tempo immer häufiger zurück. Und zwar ganz bewusst. Hetzen Sie nicht durch die Stadt, sondern schlendern Sie entspannt durch die Einkaufsmeile.

  • Lassen Sie sich Zeit auf Ihrem Weg zur U- und S-Bahn oder zum Bus.
  • Seien Sie überpünktlich auf dem Bahnhof oder Flughafen.
  • Trinken Sie Ihren Kaffee gemütlich und im Sitzen (!). Wer „Coffee to go“ ordert, braucht sich nicht zu wundern, wenn ihn die Hektik überrollt!
  • Beobachten Sie andere im Gedränge und fragen Sie sich, wie Sie das solange ausgehalten haben.

Kurzum: Werden Sie zum Zuschauer, den diese ganze Hetze nichts angeht.

Ruhe heißt sich nicht anstecken lassen

Klinken Sie sich so oft Sie können aus dem stressigen und nervigen Alltag aus. Gönnen Sie sich den Luxus, Zeit zu haben, nicht auf die Uhr schauen zu müssen. Schaffen Sie sich Ruhepole, genießen Sie Langsamkeit und gehen Sie achtsam mit sich um. So halten Sie die tägliche Hektik ein Stück von sich fern. Ihr Körper wird es Ihnen danken.

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