Besonders in Stress-Situationen neigen wir dazu, innerlich zu viel Spannung zu erzeugen und unsere Fähigkeiten zu blockieren – der Extremfall: "Blackout". Schwierige Situationen erfordern meist neue und noch nicht so viel erprobte Verhaltens- und Vorgehensweisen. Und dies erfordert großes Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
Wenn Sie lernen zu improvisieren – vielleicht gehen Sie in ein Kurs für Improvisationstheater, wenn Sie kein Business-Training dazu mögen, lernen Sie einen besseren Zugang zu Ihrer Spontaneität und Kreativität.
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Improvisation erlaubt
Hier kann Improvisation nützlich sein:
- freies und spontanes Handeln
- Hemmungen abbauen
- das Selbstbewusstseins stärken
- schlagfertige Rhetorik erleichtern
- sogar die Teamfähigkeit fördern
Stressabbau durch Improvisation heißt nicht, dass Sie auf Planung und Vorbereitung verzichten. Es bedeutet eine zusätzliche Möglichkeit, wenn Planung und Vorbereitung an ihre Grenzen gestoßen sind oder gänzlich unerwartete Situationen entstehen.
Wenn Sie Vertrauen in Ihr Improvisationsvermögen aufbauen, gibt Ihnen das in kritischen Situationen eine extra Portion innere Gelassenheit, weil Sie wissen: Sie bleiben handlungsfähig – wenn nicht aus Wissen und Routine, dann improvisiert.
Versuchen Sie dies am besten erst in einfachen Situationen. Wenn Sie erste Erfolge erleben, gehen Sie weiter zu Situationen mit größerem Herausforderungscharakter. Wenn Sie dies schrittweise tun, können Sie sicher sein, dass Sie Ihr Improvisationsvermögen richtig einschätzen.