Businesstipps Organisation

Höhere Konzentration: Kommen Sie in den Flow

Lesezeit: < 1 Minute Höhere Konzentration: Sie würden sich gern mehr und länger konzentrieren können, wissen aber nicht, wie Sie das bewerkstelligen können? Die beiden folgenden Strategien für eine clevere Arbeitsorganisation zeigen Ihnen, wie Sie dazu den so genannten Flow nutzen und warum eine Analyse der Konzentrationsschwächen der Ausgangspunkt für weitere Aktivitäten ist.

< 1 min Lesezeit
Höhere Konzentration: Kommen Sie in den Flow

Höhere Konzentration: Kommen Sie in den Flow

Lesezeit: < 1 Minute

1. Strategie für eine bessere Konzentration: In den Flow kommen

Sie kennen den Begriff Flow? Eine Phase, bei der Ihnen alles mit Leichtigkeit gelingt und Sie nicht mal merken, wie die Zeit vergeht? Genau das ist es, was gegen Lustlosigkeit und fehlende Motivation hilft. Und so simpel es vielleicht klingt: Sie müssen nur anfangen! Beginnen Sie mit einem kleinen und einfachen Schritt. Sie werden bald merken, wie Sie vorankommen und es immer besser flutscht.

Handeln ist allemal sinnvoller als zu jammern und zu stöhnen, denn das Gehirn braucht ein gewisses Maß an Stimulation, um in die Gänge zu kommen. Einmal im Flow, fällt Ihnen gar nicht mehr auf, dass Sie eigentlich keine Lust auf diese Aufgabe hatten.

2. Strategie für eine bessere Konzentration: Konzentrationsschwächen analysieren

Sobald Sie routinemäßig bestimmte Aufgaben erledigen, passiert es oft, dass Sie in Gedanken bei allen möglichen Themen sind, nur nicht bei der Arbeit. Ihre Aufmerksamkeit lässt nach, Fehler schleichen sich ein. Doch Vorsicht! Je mehr Sie sich jetzt zwingen, konzentrierter zu sein, desto weniger funktioniert das. Warum?

Weil sich Ihre Konzentrationsfähigkeit nur für kurze Zeit dem Willen unterordnet. Besser ist es dann, sich einer anderen Tätigkeit zuzuwenden oder der Ursache der fehlenden Konzentration auf den Grund zugehen: Haben Sie Ängste oder Sorgen, gibt es Stress mit den Kindern oder dem Partner? All das sind Hindernisse, die einer vollen Konzentration im Wege stehen.

Bildnachweis: StockPhotoPro / stock.adobe.com

PS: Qualitätsmanagement ist uns wichtig!

Bitte teilen Sie uns mit, wie Ihnen unser Beitrag gefällt. Klicken Sie hierzu auf die unten abgebildeten Sternchen (5 Sternchen = sehr gut):

Bitte warten...

PPS: Ihnen hat der Beitrag besonders gut gefallen?

Unterstützen Sie unser Ratgeberportal: