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Was kann ich tun, wenn ich merke dass ich gestresst bin und immer hektischer werde?
Liebe Frau Schönefeld, Sie haben recht: wenn Sie merken, dass Sie immer hektischer werden, hilft nur noch eine kurze Auszeit. Die brauchen Sie einfach, um wieder einen klaren Kopf zu bekommen und in Ruhe denken zu können. Gut ist es tatsächlich, wenn Sie dann kurz mal den...
Kann man gut Stress bewältigen, wenn sich abends vor dem Fernseher hockt?
Liebe Frau Jäckel, eigentlich ist Ihnen die Antwort schon klar, oder? Nein! Mit Fernsehen betreibt man keine Stressbewältigung! Oder sind Sie nach einem Abend vor dem Fernseher schon einmal erfrischt und erholt aufgestanden? Meist fällt man dann nur noch in's Bett, fühlt sich...