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Hallo, Ich habe mir ein Nordic waliking Gerät zugelegt. (kein Crosstrainer. Die Bewegung simuliert also Laufen (vor-zurück) und nicht Treppesteigen oder Radfahren). Wie laufe ich damit? Fuß abrollen wir beim Gehen? oder permanent drauf lassen?
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Welche NW Routen können Sie für den Südschwarzwald empfehlen?
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Hilft Nordic Walking zur verbesserung der Kondition?
Guten Tag Herr Werner, ich würde gerne meine Kondition verbessern aber Joggen ist mir zu belastend für meine Knie daher dachte ich an Nordic Walking.
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