Fitness-Test

1. Was wird im Allgemeinen unter 'Fitness' verstanden?

sportliche Aktivität und Bewegung
körperliches und geistiges Wohlbefinden
Denksport und Gedächtnistraining

2. Wie nennt man Muskelaufbauprodukte, die viele Bodybuilder oft missbrauchen?

Contergana
Morphia
Anabolika

3. Wodurch entstand der Fitness-Kult?

er diente als ein Ausgleich zur Industrialisierung
er war beliebt als Mittel zum Abnehmen
mit sportlichem Erfolg konnte viel Geld verdient werden

4. Welche Zivilisationskrankheit sollte ursprünglich mit Fitnesstraining behoben werden?

Übergewicht
Bewegungsmangel
Diabetes

5. Was gehört nicht zum klassischen Krafttraining?

Cardiotraining
Klimmzüge
Bankdrücken

6. Was ist Aerobic?

Atemübungen
eine Mischung aus Gymnastik und Tanz
Dehnübungen

7. Wie nannte man Aerobic in der DDR?

Popgymnastik
Jazzdance
Tanzballett

8. Welches dieser Fitnessgeräte gibt es nicht?

Beinpresse
Bauchpresse
Armpresse

9. Was ist ein Ergometer?

es misst die Muskelmasse, die bereits aufgebaut wurde
es misst die Leistung, die bei körperlicher Arbeit erbracht wird
es misst den Fettgehalt im Körper

10. Für die Stärkung welcher Muskulatur dient ein Stepper?

für die Stärkung der Bauchmuskulatur
für die Stärkung der Oberarmmuskulatur
für die Stärkung der Bein- und Pomuskulatur