In den Wintermonaten und beim Tragen von geschlossenen Schuhen werden Fußnägel häufig vernachlässigt, da sie eben nicht sichtbar sind. Dabei benötigen auch Fußnägel eine sorgfältige Pflege, um gesund zu bleiben, nicht einzuwachsen und im Sommer wieder vorzeigbar zu sein.
So können die Zehen zum Beispiel in geschlossenen Schuhen durch die Enge zusammengedrückt werden, wodurch Fußnägel Schaden nehmen oder brechen können. Auch das Einwachsen der Fußnägel ist besonders bei einer falschen Schnitttechnik ein großes Problem und kann zu schmerzhaften Entzündungen führen, die im Ernstfall sogar operativ behandelt werden müssen.
Fußnägel mit einer Nagelzange schneiden
Um Fußnägel richtig zu Schneiden und das Einwachsen der Nägel zu vermeiden, ist zunächst das richtige Werkzeug wichtig. Eine Nagelzange ist optimal, um die Fußnägel zu schneiden, die in der Regel deutlich dicker sind als die Fingernägel. Nagelzangen sind schon leicht vorgeformt und geben so vor, wie die Fußnägel optimal geschnitten und geformt werden können.
Eine Nagelschere ist in der Regel nicht empfehlenswert, da das Schneiden besonders bei dicken Fußnägeln schwierig ist und auch von einem Nagelknipser sollte Abstand genommen werden. Sie erscheinen zwar zunächst praktisch, da sie ebenfalls schon eine runde Schneideform vorgeben, diese ist allerdings für Fußnägel oft zu klein und dann entstehen scharfe Kanten und Risse in den Nägeln.
Die Nägel schützen den Zeh
Was die Form der Fußnägel angeht, gibt es nur eine richtige und gesunde Variante. Die Nägel sollten gerade abgeschnitten werden und mit dem Zeh abschließen. Nur so ist gewiss, dass man in Schuhen nicht aneckt. An den Seiten sollten die Fußnägel ganz gerade nach unten gehen und auf ausreichend Platz zum Nagelbett geachtet werden. Nur so können Verwachsungen vermieden werden, die äußerst schmerzhaft sein können.
Auch sollten Fußnägel nicht zu kurz geschnitten werden, da der Zeh dann nicht geschützt ist. Entzündungen könnten die Folge sein und sollten unbedingt vermieden werden. Die Nägel können nach dem Schneiden eingecremt oder mit einem Nagelöl gepflegt werden, so werden Risse verhindert und der Nagel bleibt kräftig und gesund.
Zu gesunden Fußnägeln gehört eine regelmäßige Pflege des ganzen Fuß
Darüber hinaus können die Füße in warmem Wasser und milder Seife regelmäßig gewaschen werden, um Hornhaut einzuweichen und besser entfernen zu können. Wichtig ist, die Füße immer gut abzutrocknen – auch zwischen den Zehen –, um die Einnistung von Pilzen in der Feuchtigkeit zu verhindern. Falls Fußnägel gelb verfärbt sind, muss das zunächst nichts Schlimmes bedeuten. Mit Zitronensaft können die Nägel wieder aufgehellt werden und benötigen dann extra viel Pflege.
Bei dauerhaft rissigen oder brüchigen Nägeln, ständigen Verfärbungen oder einwachsenden Fußnägeln kann der Gang zu einem Arzt Sinn machen. Schließlich können auch bestimmte Ursachen wie ein Mineralstoff- oder Vitaminmangel hinter den geschädigten Fußnägeln stecken.
Mehr zum Thema Fußnägel lesen Sie in diesem Artikel!
Bildnachweis: aijiro / stock.adobe.com