Busen in Bestform – So finden Sie den optimalen BH

"Brüste", bemerkte einer meiner Freunde, "gibt es eigentlich immer nur in der Variation 'zu'- zu flach, zu spitz, zu verschieden, zu 'was auch immer'". Das was wir uns alle wünschen, ist das, was begabte Chirurgen und Photoshop-Experten vorübergehend zaubern können. Die Wirklichkeit ist vielfältiger und benötigt nicht nur Akzeptanz und liebevolle Pflege, sondern auch eine gutsitzende Verpackung.

Noch vor gar nicht so langer Zeit gab es keine Konfektionsware. Kleider wurden der Trägerin auf den Leib geschneidert. Die Schneiderei ernährte ganze Legionen von Menschen. Heute ist Kleidung konfektioniert und Massenware.

Vorteil: sie ist billig und so können wir mittlerweile in berstende Kleiderschränke blicken, wo früher nur zwei Kleider und ein Rock hingen.

Nachteil: nur bei einem ganz geringen Anteil an Menschen sitzt die Kleidung genau da, wo sie eigentlich hingehört. Denn unsere Körper sind nun mal alles andere als standardisiert. Statt des Systems, stellen wir aber lieber uns selbst infrage und sind furchtbar unglücklich, wenn wir mal wieder verzweifelt mit 20 Jeans in der Umkleide stehen und keine passt.

Der mit Abstand am schwierigsten zu konfektionierende Körperteil ist die weibliche Brust. 50-80% der Frauen sollen den falschen BH tragen, das zeigen verschiedene Untersuchungen. Nicht nur ästhetisch ein bedauernswerter Fakt, denn ein schlechtsitzender BH kann neben Hautreizungen, auch für Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen verantwortlich sein.

Den perfekten BH zu kaufen ist nicht ganz einfach und wie die Erfahrung zeigt, leider auch nicht ganz billig. Bevor es mit dem Kaufen losgeht steht der Check der Wäscheschublade an bzw. natürlich die Anprobe der vorhandenen guten Stücke vorm Spiegel.

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Aussortieren sollten Sie, wenn:

Das Körbchen zu groß ist. Das sind BHs bei denen der Stoff über Ihren Brüsten Falten schlägt. Das Volumen Ihrer Brust kann sich geändert haben, weil Sie insgesamt an Körpergewicht abgenommen haben oder gerade eine längere Stillphase hinter sich haben.

Gegebenenfalls haben Sie die richtige Größe ermittelt, aber die Firma die Sie gewählt haben schneidet sehr großzügig. Der Stoff muss überall straff sitzen, sonst hält der BH eigentlich nichts. Wenn nur eine Seite Falten schlägt, weil Ihre Brüste merklich unterschiedlich sind, behelfen Sie sich auf der kleineren Seite mit einer Einlage.

Das Gegenteil ist der Quellbusen. Hier ist das Körbchen zu klein für Ihre derzeitige Größe. Durch den natürlichen Alterungsprozess, Gewichtszunahme, Hormonumstellungen und/oder Schwangerschaft kann sich Ihr ehemaliges Volumen geändert haben. Es fällt nicht unbedingt leicht, sich mit solchen Veränderungen zu arrangieren, aber Mogeln ist nicht!

Bleiben Sie beim Anprobieren nicht starr in einer Position vor dem Spiegel stehen, sondern drehen, bücken und setzen Sie sich, damit Sie sehen, ob das Modell, das Sie tragen, einschneidet. Ein in der Körbchengröße (der Buchstabe in der Größenangabe) zu klein gewählter BH, zeichnet sich durch die Kleidung ab und ist einfach nur unbequem.

Wenn der BH in der Unterbrustweite zu klein gewählt ist, dann ist der Schnitt zu schmal für Ihre Figur. Wachstum, Gewichtszunahme aber auch Muskelaufbau kann hierfür verantwortlich sein. Wenn Ihre Messungen eigentlich noch stimmen, kann es auch an der Schnittführung des Körbchens liegen, die einen Teil der Brust gar nicht fasst. BHs die nur knapp über die Hälfte der Brust bedecken sind für schlechten Sitz prädestiniert.

Wenn die Unterbrustweite zu weit gewählt ist, rutscht der BH am Rücken Richtung Nacken. BHs erfordern was Statik, Erscheinungsbild und Funktion angeht, eigentlich hohe Ingenieurs-Kunst. Nicht zu vergessen ist zum Beispiel die Materialermüdung.

Das Gewebe ist zu Beginn des Einsatzes noch stark und elastisch zugleich, nach einiger Tragezeit aber leiert es aus. Also immer wieder kontrollieren und spätestens nach 3 Jahren, bzw. dann, wenn diese Mängel deutlich werden aussortieren.

Die meisten Marken arbeiten mit stark synthetischen Stoffen. Die Haut an Brust und Brustwarzen ist empfindlich, sortieren Sie auch solche Modelle aus, die in Verbindung mit Schweiß und Reibung zu Hautrötungen und Reizungen führen oder Ihre empfindliche Haut austrocknen.

Und so kaufen Sie den perfekten BH:

Wer sich’s leisten kann lässt sich im Fachgeschäft von einer gutausgebildeten Verkäuferin vermessen. Das können Sie aber auch selbst ganz gut. In der Nähabteilung von Kaufhäusern finden Sie ein flexibles Maßband. Eine Maßtabelle finden Sie im Teaserbild und am Ende des Artikels zum Download.

Zettel und Stift bereit legen und dann stellen Sie sich Oberkörper nackt seitlich vor den Spiegel. Die Unterbrustweite ermitteln Sie indem Sie das Band wie einen Äquator unter Ihrem Busen um sich legen. Kontrollieren Sie, dass das Band im Rücken nicht nach oben, Richtung Nacken rutscht. Beispielsweise: 82cm

Die Körbchengröße ermitteln Sie, indem Sie den nächsten Äquator ohne
zu quetschen oder eine allzu großzügige Luftmessung zu machen, das Band in Höhe der Brustwarzen anlegen. Beispielsweise: 94cm. Der Check in unserer Tabelle zeigt, diese Frau könnte es als Ausgangsgröße mit der Größe 80 B versuchen. Alles Weitere ist eine Frage Ihres persönlichen Anspruchs an Design, Bequemlichkeit und Funktionalität:

  • Baumwoll-BHs ohne Bügel sind am bequemsten.
  • Bügel geben mehr Halt, formen rund
  • Push-ups mogeln Fülle und verhindern Brustwarzen-Voyeurismus
  • Minimizer und Sport-BHs drücken die Brust flach und fest an den
    Körper und verhindern Schmerzen die durch Bewegung und Sport die Brust
    schütteln
  • Entlastungs-BHs haben breite und manchmal gepolsterte Träger, die Schmerzen in Nacken und Rücken verhindern helfen
  • Maßanfertigungen sollten Sie in Erwägung ziehen, wenn Sie einen
    sehr starken Busen haben oder sehr unterschiedlichen Brüste. Sie können
    Sie vom Arzt verschreiben lassen und ggf. über die Krankenkasse
    abrechnen
  • unter weißen Shirts und Blusen, sowie transparenter Kleidung, sollten Sie hautfarbene, keinesfalls weiße, BHs tragen
  • der gute Sitz kommt nicht von alleine, wenn Sie den Verschluss eingehakt und nach hinten geschoben haben, schlüpfen Sie in die Arme. Am besten lassen Sie sich einmalig von einer Freundin die Träger auf die von Ihnen benötigte Länge einstellen. Dann greifen Sie nacheinander in die Körbchen und rücken die Brust so, dass die Brustwarze etwa mittig des Körbchens sitzt. Perfekt!

Übrigens: BH-freie Zeiten zwischendurch tun dem Busen gut. Bleiben Sie auf jeden Fall nachts oben ohne. Und was die Pflege des neuerworbenen Stücks angeht, so reichen zwei Tage Einsatz in aller Regel, dann sollten Sie Ihren BH  am besten von Hand waschen, denn er leistet Schwerstarbeit und Schweißdrüsen gibt es in Brustnähe bekanntlich reichlich.

Bildnachweis: abelena / stock.adobe.com