Persönlichkeitstraining TEIL 1 Bodystyling statt Hungerkur – mehr Energie durch Ergonomie

Persönlichkeitstraining TEIL 1 Bodystyling statt Hungerkur – mehr Energie durch Ergonomie

Body Styling ist kein Fitness Training! Body Styling optimiert den Körper in seiner Form,  Haltung, Flexibilität und auch die Beweglichkeit der Gelenke. Verändert werden dabei die Körperform und die Struktur bis in die Tiefe.

Body Styling nutzt Erkenntnisse aus Alexandertechnik, Rolfing, Feldenkrais, Hatha Yoga, Atemtraining, Fitness, Cantieni - Tiefenmuskulaturtraining & Schule für den Rücken und Gymnastik für den Beckenboden.

Bodystyling ist mehr als ein Fitnessprogramm & anders als eine Diät!

Darüberhinaus gibt es im Bodystyling eigene Übungen, die ich in meiner täglichen Praxis mit Schülern selbst entwickelt habe. Sie sind jeweils auf den ganz persönlichen Bedarf des einzelnen abgestimmt. Die Methode des Body Styling habe ich durch Selbst- und Fremd-beobachtung entwickelt und laufend verfeinert. Sanft werden dabei schmerzhafte Muskelanspannungen, chronische Rückenschmerzen, Kreuz-Nacken- und sonstige Wirbelbeschwerden, Fehlhaltungen, asymmetrische Körperstrukturen, Deformierungen und festsitzende Gelenke durch Yogastellungen, Dehnen und millimetergenaue Arbeit an der Tiefenmuskulatur und der Körperhaltung gelöst. Die Lockerung öffnet den Fluss der Energie im ganzen Körper, beseitigt negative Anspannung und Gefühlsblockaden. Zugleich aktiviert die vorsichtige Dehnung das Körperbewusstsein für die harmonische Mitte und Balance, die Beziehung zwischen Himmel und Erdmittelpunkt.

Durch Bodystyling werden beide Körper- und Gehirnhälften synchronisiert und mit kinesiologischen Praktiken in eine Synthese gebracht. Das körperliche und psychische Wohlbefinden und die persönliche Konzentrations- und Leistungsfähigkeit steigen dadurch enorm.

Body Styling umfasst: Analyse der Körperstruktur, vorhandener Fehlhaltungen oder Asymmetrien
Ausgleich der Körperachsen durch Übungen;
Yogastellungen & Dehnungen, Stretching
Bewegungs- & Balancetraining
Energie- Aufbau-Ãœbungen
Auflösen von fixierten körperlichen Verhaltensmustern & Emotionen

Body Styling ist eindeutig ein Weg zu mehr Ergonomie für den Körper, innerer Ausgeglichenheit & Körperbalance daheim & am Arbeitsplatz.

Body Styling hilft im Alltag, beim Sport, beim Musizieren und vor allem eine Voraussetzung für Höchstleistungen im Sport, auf der künstlerischen Bühne oder bei öffentlichen Auftritten.

Body Styling bewirkt eine Zunahme an Selbstwertgefühl, Dehnbarkeit, Gesundheit & Ausstrahlung. Manchmal werden ungünstig verteilte Pfunde bei konsequenter Anwendung so optimiert, dass sich eine Diät oder Hungerkur erübrigt und die Person wie durch Zauberhand Gewicht verliert, weil sie sich in ihrem Körper wesentlich wohler und besser daheim fühlt. Die Energiezentren, Chakren, der energetischen und emotionalen Aura des Menschen werden durch diese Körperarbeit ebenfalls harmonisiert und zu besserer Funktion angeregt.

Dr. Karin Wettig, München