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Yoga richtig lernen: Meditation
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  18.08.2010
- Nicole Quast, verfasst am: 01.06.2009, 16:03
  Yoga richtig lernen: Meditation
  
  Stufe 7 der 8 Stufen im Yoga ist die Meditation und kann frei mit: "sich zur Mitte wenden" übersetzt werden. Meditation stimuliert Entspannung und Einsicht. Im Yoga ist das Ziel der Meditation das Erreichen von Glückseligkeit.
  
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