3 Yogaübungen für Läufer

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• Nicole Quast, verfasst am: 29.06.2011, 08:45

  3 Yogaübungen für Läufer
  
  Laufen Sie oder machen Sie lieber Yoga? Probieren Sie ein kombiniertes Training aus. Beide Bewegungsformen ergänzen sich nämlich wunderbar. Mobilität und Kraft, Flexibilität und Ausdauer, vertiefte Atmung und Meditation: Verschiedene Aspekte finden hier harmonisch zusammen. In diesem Beitrag stelle ich Ihnen drei Yogaübungen speziell für Läufer vor.
  
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• Chop, verfasst am: 05.07.2011, 15:13

  Ich laufe regelmäßig und mache auch Yoga, da ich so wirklich zur Ruhe komme, finde diese Kombination also wirklich gut

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