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Stressabbau: Üben Sie Gelassenheit
Für den Stressabbau ist Gelassenheit der erste Schritt. Über den Dingen zu stehen spart Ihre Energie, die Sie sinnvoller als für Ärger einsetzen können. Im Grunde genommen gibt es exakt zwei Regeln: 1. Ärgern Sie sich nicht über Dinge, die Sie nicht ändern können.
2. Ärgern Sie sich nicht über Dinge, die Sie ändern können.
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