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Stress abbauen: Ein guter Vorsatz für das neue Jahr
Haben Sie sich vorgenommen, im neuen Jahr Stress abzubauen? Wenn ja, gehören Sie zur Mehrheit. Laut einer Umfrage der DAK aus dem Dezember 2009 ergab, dass 59% der Befragten dieses Ziel haben. Die 30- bis 44-Jährigen fühlen sich dabei besonders belastet. Sie geben "Zeitdruck im Job" (64%), und den "Anspruch, Beruf und Familie unter einen Hut zu bekommen" (54%) als die beiden größten Belastungen an. Was können Sie tun, um Ihren Vorsatz auch wirklich umzusetzen?
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