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Erarbeiten Sie ein eigenes Anti-Stressprogramm
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- Guenther Hansen, verfasst am: 13.07.2011, 08:45
  Erarbeiten Sie ein eigenes Anti-Stressprogramm
  
  Negativer Stress entsteht durch eine Überflutung als bedrohlich empfundener Reize, die entsprechende (Angst-) Bilder in uns erzeugen. Angst ist Phantasie, nicht Realität. Ängste sind wie innere Filme oder Bilder. Diese Filme oder Bilder können mit Hilfe eines Anti-Stressprogramms durch neue ersetzt werden.
  
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