Weniger Stress durch mehr Bewegung

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• Jutta Baur, verfasst am: 25.02.2009, 16:26

  Weniger Stress durch mehr Bewegung
  
  Stress bedeutet Anspannung. Das spüren Sie immer dann, wenn Sie in einer akuten Stresssituation sind. Aufgrund der körperlichen Vorgänge reagieren in erster Linie die Muskeln, die für den Kampf- oder Fluchtimpuls gebraucht werden. Das sind neben der Muskulatur des Bewegungsapparates auch die Muskeln im Körperinneren. Denken Sie nur einmal an den "Stein im Bauch", wenn sich bei Stress die Magenwand verkrampft.
  
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