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Stress gehört zum Leben. Er fördert unsere körperlichen und geistigen Aktivitäten. Nach einer Belastung braucht der Körper wieder Entspannung um zu regenerieren. Doch oft fällt es schwer, zur Ruhe zu kommen. Die Aromatherapie kann dabei helfen.
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"Wenn Sie dem Badewasser einige Tropfen Aromaöl hinzufügen möchten, sollten Sie dies gut vermischen.
Die Aromatherapie gehört zur traditionellen Medizin. Ihre Wirkung beruht auf Erfahrung. Nicht zu allen Essenzen gibt es ausreichende medizinische Studien."
Sehr mutig über ätherische Öle zu schreiben, wenn man so wenig Ahnung hat!
Punkt 1:
Vermischen mit dem Badewasser bringt nichts, solange man keinen Emulgator zum Badewasser hinzugefügt hat.
Punkt 2:
aromatherapie ist keine Erfahrungsheilkunde. Wissenschaftliche Studien über ätherische Öle gibt es genügend. Wissenswertes finden sie hier:
https://sites.google.com/site/aromatherapiebecker/
oder hier
http://alternativmedizinbecker.blogspot.com/
Übrigens gibt es eine Ausbildung zur Aromapraktikerin. Bevor man unqualifizierte Ratschläge wie: "Auch das unverdünnte Auftragen auf die Haut sollte vermieden werden." erteilt und nicht sagt wie es richtig geht, sollte man lieber die Finger von dem Thema ätherische Öle lassen.
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Ich bin auch ein großer Fan von Aromaölbehandlungen, vor allem im Kombination mit sanfter, entspannenter Musik und Wärme, zum Beispiel in Form eines Schaumbades oder einer Sitzung in der Infrarotkabine. Düfte können beruhigen oder anregen, stimulieren oder entspannen - die Wirkweisen sind so vielfältig. Ich mag am liebsten zitronig-frische Düfte, die mich nach einem anstrengenden Arbeitstag wieder beleben und munter machen. Aber auch andere Duftrichtungen setze ich sehr gerne zum Relaxen ein und kann das auch nur jedem anderen empfehlen, der einfach und kostengünstig etwas für sein Wohlbefinden tun möchte.
