Wie wichtig ist Regeneration im Sport?

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• Jörg Birkel, verfasst am: 01.03.2010, 12:05

  Wie wichtig ist Regeneration im Sport?
  
  Trainieren sie auch nach dem Motto "Viel hilft viel"? Dann sollten Sie mal Ihre Trainingsplanung überdenken, denn Quantität ist nicht alles im Training. Im Gegenteil, der Körper braucht ausreichend Zeit zur Regeneration.
  
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• Gast, verfasst am: 14.08.2010, 20:29

  Gesundes Training
  
  Stimme vollkommen zu. Vielleicht sollte man den Artikel mit einer weiteren Dimension erweitern, indem man die sozialpsychosomatische und bioneuroimmunologische Relation mit dazu nimmt?!

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