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Experte
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18.08.2010
Schlafen fördert die Leistungsfähigkeit
Studie: Nur wenn Sie ausreichend schlafen, kann auch Ihre volle Leistungsfähigkeit abgerufen werden. Das gilt sowohl für die geistige, als auch für die körperliche Leistung. 7-8 Stunden Schlaf pro Nacht gilt als optimal.
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