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Übung: So steigern Sie Ihre Konzentration
Heute möchten wir Ihnen eine wunderbare, wirksame Entspannungsübung zeigen, mit der Sie sich innerhalb von fünf Minuten wieder fit bekommen. Machen Sie diese Übung zwischendurch am Schreibtisch, wenn Sie gerade mal wieder das Gefühl haben, fünf Dinge gleichzeitig erledigen zu müssen. Sie werden sehen, danach erledigen Sie diese fünf Dinge ganz entspannt und mit natürlicher Konzentration - eines nach dem anderen.
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