Treppen laufen für Kraft und Ausdauer

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• Marco Heibel, verfasst am: 31.08.2010, 23:03

  Treppen laufen für Kraft und Ausdauer
  
  Treppen laufen stellt für viele Menschen im Alltag eine Qual dar. Ein Läufer, der seine Kraft und Ausdauer trainieren möchte, sieht das womöglich anders. Hier erfahren Sie, wie sie Treppen sinnvoll in Ihr Lauftraining einbinden können.
  
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