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Experte
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Grippaler Infekt - Erkältungen sind Infektionen der oberen Atemwege
Eine Erkältung wird oftmals auch als grippaler Infekt bezeichnet. Charakteristisch sind die Symptome Husten (Bronchitis), Schnupfen (Rhinitis), Halsschmerzen (Pharyngitis) oder Heiserkeit (Laryngitis). In vielen Fällen ist der grippale Infekt von Kopf- und Gliederschmerzen begleitet. Eine Erkältungskrankheit wird in den meisten Fällen durch Viren verursacht.
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Vorsorglich Blut untersuchen lassen
Einer Erkältung kann man aber vorbeugen. Vitaminreiche und gesunde Ernährung ist sehr wichtig, aber auch Bewegung an der frischen Luft. Gelegentlich sollte man auch sein Blut untersuchen lassen. Hier läßt sich sehen, ob und was für Mangel man hat und wie fit man wirklich ist.
Und als Tipp, wenn man schon dabei ist, kann man sich vielleicht auch vorsorglich Impfen lassen, oder über wichtige Vitaminspritzen mit seinem Arzt sprechen.
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Stress schadet ebenso dem Immunsystem und schwächt dieses, wodurch man leichter anfällig für Viren und Bakterien wird. Daher lieber "einen Gang runter schalten" und das Immunsystem nicht überstrapazieren
