So halten Sie Ihre Darmflora gesund

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• experto.de-Redaktion, verfasst am: 15.12.2009, 13:04

  So halten Sie Ihre Darmflora gesund
  
  Eine gesunde Darmflora ist wichtig für den Stoffwechsel, das Wohlbefinden und nicht zuletzt für das Immunsystem. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Darmflora gesund halten.
  
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• Gast, verfasst am: 17.12.2009, 21:32

  Zucker
  
  In fertigen Schorlen ist versteckter Zucker enthalten der widerum ein saures Milieu erzeugt. Dann lieber die Schorlen selber machen aus frisch gepressten Säften oder fertige Vollwertsäfte. Manchmal reicht auch nur ein kleiner Schuss Zitrone.
  Nach Möglichkeit den Zucker in der Nahrung vermeiden oder nur sehr selten verwenden. Wenn es mal süß sein soll dann besser Honig oder andere Alternativen. Zur Not geht auch mal ab und zu Vollrohrzucker.

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