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Die Schlafdauer regelt den Appetit
Die Schlafdauer bestimmt, welche Hormone im Körper ausgeschüttet werden, denn dies sind im Schlaf andere als im Wachzustand. Diese Hormone regeln unter anderem den Appetit. Wer wenig schläft, erhöht sein Risiko für Übergewicht - so das Ergebnis einer Untersuchung der Columbia Universität in New York.
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