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Hitze und gesunde Ernährung
Bei Hitze, im Sommer, verbraucht der menschliche Körper 10-15 % weniger Energie, d. h. wir müssen unbedingt darauf achten, was wir essen. Da die Hitze unseren Körper sehr in Anspruch nimmt, belasten Sie ihn nicht mit schwer verdaubaren und kalorienreichen Lebensmitteln und Getränken. Hitze und gesunde Ernährung heißt: Essen und trinken Sie lieber leicht verdaubare Speisen und Getränke.
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