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Gesunde Essgewohnheiten
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- experto.de-Redaktion, verfasst am: 07.08.2009, 14:06
  Gesunde Essgewohnheiten
  
  Sich gesund zu ernähren ist eigentlich ganz einfach: Die meisten Kalorien sollten Sie durch pflanzliche Lebensmittel zu sich nehmen, wie Obst, Gemüse und Getreide. Der Rest sollte für die fettarmen tierischen Produkte reserviert sein. Mit den folgenden Tricks können Sie Ihre Essgewohnheiten auf einfache Weise umstellen, ohne auf Ihr Lieblingsgericht verzichten zu müssen.
  
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