Autogenes Training kann Allergien lindern

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• experto.de-Redaktion, verfasst am: 03.11.2009, 13:10

  Autogenes Training kann Allergien lindern
  
  Autogenes Training kann bei Allergien, zum Beispiel Heuschnupfen, helfen, Ihrem gestressten Immunsystem zu mehr Ruhe zu verhelfen. Entspannungsverfahren wie autogenes Training bauen Stress ab, der die Entstehung von Allergien nachweislich begünstigt.
  
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• Gast, verfasst am: 04.11.2009, 18:55

  Halten Sie sich auch an Ihre Tipps?
  
  Sie empfehlen beim autogenen Training positive Formulierungen. Ihr Beispiele: "Ich kann tief durchatmen" oder "Meine Augen reagieren nicht auf die Pollen".
  Was halten Sie davon wenn Sie das zweite Beispiel durch:"meine Augen bleiben rein und klar. Eventuelle Fremdkörper werden durh meine Tränenflüssigkeit sanft entfernt"

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• Gast, verfasst am: 04.11.2009, 22:00

  Negative Affirmationen helfen nur bedingt.
  
  Negative Affirmationen wie z.B.: "Meine Augen reagieren nicht auf die Pollen". werden vom Unbewussten nicht verstanden.
  Hilfreicher wäre eine Formulierung: Meine Augen tolerieren das Aufeinandertreffen mit den Pollen", o.ä.

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