Wie gestalte ich die Vielseitigkeit ?

Vegane Ernährung kann  absolut vielseitig und abwechslungsreich gestaltet werden. Viele Beispiele dafür finden Sie in meinem Buch „Vegane Kochkunst“.

Es gibt natürlich auch die Möglichkeit, sich entsprechende Rezepte aus dem Internet zu holen.

 

Man stelle sich vor: Es gibt mindestens 50 verschiedene allgemein bekannte Gemüsesorten - hinzu kommen noch viele, vor allem alte, unbekannte Sorten - ,30 verschiedene Obstsorten, 20 verschiedene Getreidesorten, 20 verschiedene Hülsenfrüchte, 10 verschiedene Sorten Nüsse, unzählige Kräuter, Salate, Pilze, Gewürze, Sojaprodukte und vieles mehr - all das kann unendlich oft miteinander kombiniert werden...

Man muss das vegane Essen nur kennen und sich damit beschäftigen.

 

Starker Gewichtsverlust kann mit vielen verschiedenen Faktoren zusammen hängen. Hier müsste man ganz individuell schauen…